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到了高考最后的一个冲刺阶段，不少高三党会感到精神疲惫,此时合理的安排好高考前的作息时间就很重要了。以下是百分网小编为你整理的高考前的合理作息时间表，希望能帮到你。
高考前合理的作息时间表
6：00—8：00对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，这个时候可以背英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，不要一大早就和自己过不去，脑子还要留着干别的事。另外，这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。
8：00—9：00此时人的耐力处于最佳状态，正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。
9：00—11：00试验上说，此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍。
13：00—14：00饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。休息，看个人习惯了，反正怎样舒服怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒服。
15：00—16：00调整后精神又振，试验表明，哈，又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。
17：00—18：00这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以以一当二。(因为和学校时间有出入，所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做复杂计算和费劲作业。而且最好是饭前，吃饭了人的血液都会集中到胃部，大脑也不活跃。
晚饭后。因人而异，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。
“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。
学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。
高考前出现经常打盹的解决办法
1、喝茶(不建议喝咖啡，咖啡容易形成依赖)
2、提高专注力(学习保持高度专注，一般不会困)
3、深呼吸
4、做简单的运动
睡觉时注重事项
1、热水泡足，取50～60℃的热水倒入盆中，赤足在热水中洗浸(记住，要让水没过脚面)，每次10分钟左右。
2、每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的缓解，周五提早上床睡觉。
3、晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括学习、生活上的任何事情，特别是不要想高考，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。
4、早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。
5、如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。
科目4的考试时间相对来说一个小时不到，是比较短的考试时间了。下面由百分网小编为大家介绍一下科目4考试时间的分钟，感兴趣的朋友们来看一下吧!
科目4考试时间的分钟
科目4考试方式是使用电脑答题，科目4考试时间45分钟。
科目四补考机会
据了解，科目四有5次考试机会，超过5次，你就要再重新报名啦。
了解了科目四有几次考试机会以后，再给大家介绍一下新交规的知识吧。
1、不按规定超车、逆向行驶：超车时需要把车速提到较快，所以相对于正常驾驶危险度会更高。如果不按照规则而乱超车就极容易发生碰撞事故，而且因为车速较快，这类事故都很严重。
2、未给特殊车辆让行：在国外，当救护车、救火车的信号声响起时，道路上的车辆都会马上靠边停车让行。这是社会群众整体素质高的表现，因为他们都知道这些车是去救命、救灾的。说不定就是去救的自家人灭自家的火。所以无论是否扣分处罚，大家在遇见救护车、救火车这些特殊车辆时，请及时避让。
科目四考试流程详解
1、考生携带身份证按预约时间和场次提前一个小时在候考室通过指纹验证取得考试编号;
2、进入候考室候考;
3、听到广播后立即到指定位置按工作人员安排的编号入场;
4、输入本人身份证号后点击【确定】核对信息后点击【开始考试】;
5、依序答题，请务必掌握好时间;
6、完成考试之后点击【交卷】→【确认交卷】系统提示后显示成绩(90分以上合格);
7、若考试合格直接离开考场，若考试不合格在原位即补考一次考完后直接离开考场。
8、驾校学员完成考试后无需关闭系统，只需签字确认、打印成绩单及准考证明，然后直接离开考场即可。
科目四考试的内容
1、根据所考的驾照类型从相应的科目四考试题库中按比例抽取50道题进行答题，小车类驾照从800题中抽取，大车类驾照从1023题中抽取，每题2分。
2、考试时间为30分钟，答题过程中错12分(6道题)即终止本场考试。
3、考试题型分单选题(包括对错题)、多选题，前45题为单选题，最后5题为多选题。
4、考试题目包括动画题、图片题、情景识别题、文字叙述题。
中考体育的实施,是国家重要教育方针之一,是让学生积极参与锻炼,提高中学生身体素质。下面是百分网小编整理的2018年西安中考体育考试时间安排，欢迎阅读借鉴!
2018年西安中考体育考试时间安排
2018年西安中考体育考试时间安排情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新，请参考往年的!
2017年西安重点中学中考体育考试时间
西安中考体育：考试内容、成绩评定、考试办法
体育考试由平时考核和统一考试组成，满分为50分。其中平时考核满分为15分，统一考试满分为35分。考试结果以A、B、C、D四个等级呈现，50—45分为优秀(A)，44.9分—37.5分为良好(B)，37.4分—25分为及格(C)，24.9分以下为不合格(D)。原始分计入中考总成绩。
(一)平时考核
1.应届生平时考核：平时考核每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分;《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施。应届生的平时考核成绩，各学校需于4月26日前上报各区县招生考试机构。
2.往届生平时考核：由区县招生考试机构按平时考核满分的80%(即12分)直接记入。
3.我市在外地和跨区县就读的应届考生，由就读学校出具平时考核得分证明，报区县招生考试机构审核记入成绩。
(二)统一考试
统一考试由各区县招生考试机构组织实施，时间为：2017年4月6日至4月30日。
1.考试项目：
项目1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考项目)
项目2：立定跳远，50米跑;(考生二选一)
项目3：单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)， 前掷实心球;(考生二选一)
项目4：篮球技能，排球技能，足球技能;(考生三选一)
统一考试各项目满分均为100分。
2.考试办法:按照《西安市2017年初中毕业学业体育考试统一考试实施细则》规定的考试办法说明及《西安市2017年体育考试统一考试岗位工作流程》(以下简称工作流程)执行。统一考试所有项目，都必须在视频监控下组织实施考试。
3.计分方法:按照《陕西省初中毕业生升学体育统一考试内容及成绩转化标准》评分表查询各单项得分。
换算公式为：总分35分=(项目1得分+项目2得分+项目3得分 +项目4得分)÷4×35%
4.考试器材：统一考试的所有项目使用电子测试仪器考试。
西安中考体育考试说明之仰卧起坐
1.场地器材
在平坦的地面使用测试仪器测试。
2.测试方法
考生坐于测试台上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于头后。考生双脚放入测试台脚的固定处平躺，听到仪器一声长音提示后开始测试。每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐，当考生连续听到两声"嘀、嘀"声后，一分钟测试结束。
3.注意事项
(1)操作人员应将感应器放在能采集到考生成绩的地方。
(2)考生测试时，应穿着适合体型的轻便运动装，不得穿着过于肥大的外套及毛绒服装。