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南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。糯米南瓜饼有哪些做法比较简单的？小编整理了关于糯米南瓜饼的简单做法，希望对大家有帮助!
糯米南瓜饼的简单做法1：糯米南瓜饼
用料
南瓜
糯米粉
白糖
油
糯米南瓜饼的做法
南瓜洗净，切片，放在微波碗里面打十分钟。
拿出来晾凉，捣碎。
加入糯米粉，搅到可以做成面团的样子。
将面团均匀分成小团，赶成面饼，上油锅煎。
糯米南瓜饼的简单做法2：无油版糯米南瓜饼
用料
南瓜 适量
糯米粉 适量
大米粉 适量
糖 根据喜好
盐 很少量
葡萄干 可有可无
无油版糯米南瓜饼的做法
南瓜切大块，加水烧约20分钟，至用筷子可戳穿
捞出南瓜块，加入糖(根据个人口味)，搅拌 ，捣成南瓜泥
趁南瓜泥热，加入糯米粉，大米粉 ，用量约为 糯米粉：大米粉=2:1，用手揉面至光滑无颗粒
根据模具大小，将揉好的面团分成小块，用模具做出形状
隔水蒸10—15分钟 即可
糯米南瓜饼的简单做法3：雪花南瓜饼
用料
南瓜 一斤
糯米粉 一斤
白砂糖 适量
牛奶 适量
面包糠 适量
雪花南瓜饼的做法
准备材料，我这个量可以大概做15块南瓜饼…南瓜和糯米粉的用量基本是1:1
南瓜切块，平铺碟中，大火隔水蒸，大概7,8分钟即刻
趁热加糖，根据自己喜好…
用勺子把南瓜压成泥
加糯米粉揉成面团，再压成南瓜饼
滚面包糠
稍微多一点油，两面上色即可
完成啦～～～卖相很好看是不(☆_☆)
小贴士
1.超市或面包店都有卖面包糠，如果买不到，也可以自制：吐司去边，无油煎至表面脆，用研磨器或榨汁机切脆…面包糠相当于炸粉，吃起来口感很棒!
2.家里刚好没有牛奶了，所以没加，在加糯米粉时加入牛奶，奶香味浓郁～
3.不是很喜欢有陷的南瓜饼，更喜欢沾炼奶吃!可以试试哦!
糯米南瓜饼的简单做法4：南瓜饼(月饼)
用料
南瓜泥 250克
糯米粉 150克
粘米粉(或玉米淀粉) 40克
糖 30克
蜜豆或豆沙 适量
南瓜饼(月饼)的做法
南瓜去皮切块，盖保鲜膜蒸锅蒸熟，也可切成薄片盖保鲜膜放微波炉微波四分钟
待南瓜凉到手温加糖压成泥，加入糯米粉和粘米粉揉成团，如果面团偏软可再加一些糯米粉，稍硬一点好造型，毕竟南瓜含水量不同
分成每个40克，一共12个小面团，揉圆放手里压扁包入馅料，然后裹上糯米粉揉成椭圆形，用50克模具压出型，底下垫油纸防粘，也可在蒸屉上刷油防粘，每个中间留出空隙
冷水上锅大火蒸12分钟，开锅散去热气再取出，不然会粘手
成品图
也可做成小南瓜型
做成饼放平底锅煎，不粘锅只需滴入一滴油抹匀即可，全程小火
切开一个，诱人吧!
小贴士
1 糯米粉的量可以调整，蒸好的南瓜泥较稀可多加一些糯米粉，不影响口感的，面团稍硬一点容易造型
2如果你的南瓜很甜，可以减少糖量，其实我加的已经很少了，喜甜的可以增量
3 包好的面胚多滚一点糯米粉，揉成圆柱形，再入月饼模压型，一定要多滚粉，多滚粉，多滚粉，不然会黏在模具不出来的
4 没有粘米粉的可用玉米淀粉替代，成品软糯Q弹，口感非常棒!
寿司是大家都熟知的日韩式料理。 寿司的简单做法有哪些？下面小编给大家分享一些寿司的简单做法，大家快来跟小编一起看看吧。
寿司的简单做法1：寿司
用料
三文鱼 超市切好的一盒，也可以买一块，我懒得处理
寿司醋 一瓶。自制比例：盐、糖、醋按1∶5∶10
海草 一盒
鳗鱼 一大块，切片。
八爪鱼 一盒，切碎
吞拿鱼(泉水浸的口味调成吞拿鱼沙律最好) 一罐头
米 适量
沙律酱 不做吞拿鱼沙律可以忽略
紫菜 一包，寿司席子里面赠送了。
黄瓜 做青瓜小卷，不做可忽略
寿司的做法
下米煮饭，我直接用家里的米，水放的比平时少一点点，因为还要拌醋。(醋是等米饭做好再加入)
饭做好后，倒入寿司醋，一点点倒入，拌好再尝尝味道，到自己喜欢的酸度就停。然后用湿布盖好待用。
吞拿鱼切碎。
加入沙律酱。
鳗鱼切片，我切好厚。。。。
八爪鱼切碎。
青瓜切小条。
捏饭的时候，手指手心沾点温水，(沾点水真的比较好捏饭)取点饭团放在手心，用两指并拢周围按压，到差不多小长方型就OK了。
做小卷呢，紫菜上面铺一层米饭，不要按压得太实，放上黄瓜，卷的时候要用力!紧实一点才能成型。
其他的做法也是一样，重点是按压好饭团成型了，其他就简单了。围上紫菜，放上材料就OK了。
寿司的简单做法2：紫薯寿司
用料
大米 2杯
圆粒糯米 半杯
泰国香米 半杯
紫薯 适量
海苔 3张
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
火腿肠 1～2根
肉松 适量
寿司醋 1～2大勺
沙拉酱 适量
鸡蛋 3个
玉米淀粉 2小匙(可先用少少的水溶解)
盐 半小匙
紫薯寿司的做法
大米、糯米、泰国香米混合，加入适量水浸泡20分钟
胡萝卜切成细条状
沸水中焯约一分钟
捞出擦干
鸡蛋打散加入水淀粉和盐
摊成蛋皮
切成细条状
黄瓜去籽切成细条
紫薯蒸熟后放入寿司醋
用擀面杖捣匀，紫薯的颜色会变漂亮呢
米饭煮熟后拔掉电源焖上10分钟，开盖把米饭拌匀，再晾10分钟
取出米饭，拌入紫薯泥
尽量拌匀(偶就直接下爪子了哈)
寿司帘上铺上海苔
取适量的米饭均匀铺在海苔上(前端1cm左右的地方留空不要放米饭)，手上沾点水后(防粘)压平米饭
下半部对称地放上黄瓜、胡萝卜、火腿肠、蛋皮
中间撒肉松，挤上沙拉酱
用手卷起，压实后继续推着卷
吃前用刀切成段后装盘。(蘸水切的话切面会更漂亮)
寿司的简单做法3：金枪鱼寿司
用料
米饭
金枪鱼罐头
海苔
蛋黄酱
金枪鱼寿司的做法
做好米饭
海苔剪成条状备用(大约18x3.5cm)
金枪鱼罐头捣碎
按照个人口味加入适量蛋黄酱拌匀(身为蛋黄酱星人,加满5大勺蛋黄酱MAYO)
米饭捏出大致形状(能正好握在手里差不多)
饭团比较平的一面作为底面,裹上海苔
上面填入拌好的金枪鱼
最上面还可以放上鱼子酱或者玉米,按个人喜好来啦~
寿司的简单做法4：轻松熊豆腐皮寿司
用料
豆腐皮 适量
米饭 适量
寿司醋粉(或寿司醋) 适量
切片芝士 适量
海苔 适量
意面(固定用) 适量
轻松熊豆腐皮寿司(2种)的做法
米饭和寿司醋粉拌匀，用1小勺左右的寿司饭塞入豆腐皮顶端的2个边角，仔细捏实
剩下的寿司饭用保鲜膜捏成椭圆形饭团，大小大概和豆腐皮差不多
把饭团塞入豆腐皮，整体用保鲜膜包住定型
切片芝士用椭圆形模具摁出嘴部，用意面和豆腐皮寿司穿起来固定
耳朵也用椭圆形模具如图摁芝士，底部截掉(耳朵最好用蛋皮之类的)，用意面和豆腐皮寿司穿起来固定
海苔用模具摁出表情，涂沙拉酱贴好，完成~
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戴帽子的轻松熊的做法
同1
同2
把豆腐皮的一面往里折
饭团捏椭圆形，塞入往里折的豆腐皮
重复4、5、6步，完成~
肤色黯淡是困扰着不少人的问题，有时候这问题还相当棘手，想要美白却找不到方法，其实美白也能吃出来，平时自己动手做一些美味的养生粥是个不多的选择。下面是百分网小编为大家整理美白养生粥的简单做法，希望对大家有用!
美白养生粥做法
洋参银耳粥
功效：养阴益肺，润肠止咳。
做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。
人参核桃仁粥
功效：温肺润肠，河南头条消息：，补气养血，固肾涩精。
做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。
人参山药糊粥
功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。
做法：取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。
人参干姜粥
功效：温中散寒，健脾益胃。
做法：用红参15克，干姜30克(烘干)，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。
双补粥
功效：补虚益气，养血止血。
做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。
参苓粥
功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。
做法：红参15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
美白食物
樱桃
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠萝
菠萝淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
苹果
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
美白祛斑的食物
红(胡)萝卜汁
胡萝卜素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜汁还可以祛斑美白。
做法：将新鲜胡萝卜清洗干净，然后研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁敷脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
注意事项：不宜长期食用，不宜过量，不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。服用双氢克尿塞时不宜食用。
黑木耳红枣汤
黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
作法：
1.准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。(如果量不好把握，拿数片木耳，七八颗红枣，白糖可用冰糖代替)
2.料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后(也可以隔锅放碗里炖)，加入白糖即可。
3.吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。(其实平时也可以喝，只是在这个时期比较需要)
注意：饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
丝瓜
丝瓜水含有多种维生素，氨基酸，核黄素等等，维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。
做法：把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
注意事项：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。