喝酒胃痛怎么办

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喝酒胃痛怎么办一:喝酒后胃疼怎么办简单小妙招

　　少量饮酒对身体是有好处的，但是长期大量饮酒的话可能就造成胃酸、体内酸碱不平衡，最终导致喝酒后胃疼，那你知道喝酒后胃疼有哪些简单小妙招吗?今天百分网小编就告诉大家喝酒后胃疼怎么办简单小妙招，希望对大家有帮助!
　　喝酒后胃疼的简单小妙招
　　1 酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。
　　2 酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
　　3 酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10 片。
　　4 如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用。
　　5 餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。
　　6 可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担。
　　不管什么方法，身体是自己的，如果喝酒后胃痛，最好还是尽量别多喝。
　　饮食建议：喝白酒、黄酒可以温着喝比较好，喝酒时可以同时喝多些白开水，最好不要用腊肠、咸鱼当配菜，会产生有害物质，可以多吃点新鲜蔬菜，防止空腹饮酒，酒后可以吃点西瓜，西瓜有助于解酒。
　　喝酒后胃疼的饮食注意事项
　　1、服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
　　2、口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
　　3、喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
　　4、多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。
　　5、吃水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
　　6、酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复。
　　喝酒后胃疼必须忌口的食物
　　咖啡
　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
　　薄荷
　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
　　辛辣食物
　　红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
　　西兰花
　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
　　山楂
　　消积耗气食品，多食久食则伤胃气，如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气，虚病后忌之。”元代名医朱震亨还指出：“山楂，大能克化饮食，……多服之，反克伐脾胃生发之气也。”所以，气虚胃疼者尤当忌食。
　　番茄
　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
看过“喝酒后胃疼怎么办简单小妙招”

喝酒胃痛怎么办二:喝酒胃疼怎么缓解治疗小妙招

　　亲朋好友聚会的时候，坐在一起难免喝上几杯，很多人在喝酒之后都会出现胃疼的现象，那你知道喝酒胃疼应该怎么缓解吗?今天百分网小编就告诉大家喝酒胃疼怎么缓解治疗小妙招，希望对大家有帮助!
　　喝酒胃疼的缓解小妙招
　　一、松开腰带
　　松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
　　二、吃点东西
　　虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。
　　三、保温
　　特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。
　　四、穴位疗法
　　1、按摩整个腹部
　　双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈。
　　2、内关
　　内关就是手腕的正中(手个手个手指并拢的位置)在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
　　3、足三里
　　足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可。
　　五、细嚼慢咽法
　　研究发现咀嚼的次数越多，就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液。
　　六、适时的喝水
　　空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题。
　　七、转移注意力
　　胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐，或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事，就可帮助转移胃痛这件事了。
　　喝酒胃疼吃什么好
　　专家认为，饮酒之后应该适量喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶，它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃，同时还能帮助胃肠功能恢复。
　　在饮完酒之后还要注意饮食，最好是以清淡为主，比如一些清粥小菜类食物，这样才能避免出现胃难受的情况。
　　如果感觉到很不舒服的话最好是吃点白面粥，如果一时之间没有白面粥的话，其他的粥也可以适当食用。但在食粥的时候要注意，尽量不要食太多。因为食太多也会对胃造成负担。
　　喝酒胃疼不能吃的食物
　　乳制品
　　有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
　　油腻食物
　　含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
　　冷饮
　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
　　巧克力
　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
看过“喝酒胃疼怎么缓解治疗小妙招”

喝酒胃痛怎么办三:喝酒之后胃疼有哪些缓解的小妙招

　　喝酒之后胃肯定会难受的，知道自己的胃不好，那么就尽量少喝酒，如果喝酒之后胃疼了，不妨采用一些快速有效缓解的小妙招。今天百分网小编就告诉大家喝酒之后胃疼有哪些缓解的小妙招，希望对大家有帮助!
　　喝酒之后胃疼缓解的小妙招
　　1、平时吃饭的时候口味要清淡，不要经常的吃肉类的产品，平时的时候吃的要清淡，也要注意少吃多餐，一定要定时定量，这样才可以更好的去保护我们的胃部。
　　2、平时的时候要做好预防的工作了，可以吃一些保护胃部粘膜的一些食物，最常见的就是牛奶，在喝酒的时候最好是喝一点水，这样可以帮助男性醒酒，在喝酒后胃疼怎么办呢?不要盲目的吃一些药物，如果病情很严重，需要及时的去就医。
　　3、对于自己的情绪要把持住，由于酒精的麻醉作用，导致自己的肢体语言就开始不协调了。在加上过于的紧张，经常的愤怒，则都可能会导致肠胃病的发生的，所以要注意保持心情愉快，还要让自己更加的乐观，这样才可以更好的维持胃部的健康的。
　　4、如果自己的酒量不是很好的话，就在酒桌上谦虚一线，相信大家也是可以互相理解的。所以为了男性健康着想，一定要改变自己的不良习惯，平时的时候尽量的不要喝酒，这样才可以更好的维持我们的健康。
　　喝酒之后胃疼按摩缓解的小妙招
　　(1)揉内关：手腕正中，也就是三个手指并拢的宽度处，用拇指轻轻按摩两筋的穴位，定位转圈36次，先按摩一手在按摩另外一手，如此循环，直至疼痛缓解。
　　(2)足三里穴：膝盖边际下三寸，也就是在胫骨和腓骨之间，用拇指端进行按摩，建议经常有肠胃不舒服的人可以时常按摩，减少胃疼的发病机率，此外，在明显感觉腹部疼痛时可加快按摩的频率，手法可以稍微重一点。
　　(3)腹部，两手交叉，以肚脐为中心按太级图的方式进行揉按画太极图，此方法可以缓解由于消化不良，引起的胃疼，同时也有一定的提高食欲的作用。
　　喝酒之后胃疼吃什么好
　　(1)、菠菜
　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”
　　(2)、木瓜
　　含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
　　(3)、山药
　　健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
　　(4)、甘蓝
　　甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
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