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在理科生中有这样一句话“得理综者得天下”，由此可见理综对于高三理科生的重要性。为了帮助高三理科生提高理综成绩，小编整理了以下提高理综成绩的方法，供参考。
提高理综成绩正确的学习方法
不只是理综，学习任何科目都要有正确的学习方法，如果学习方法不正确，那再多的努力都是徒劳无功，成绩也不会上去。
至于正确的学习方法，主要是要适合自己，高三理科生平时学习的时候总结一下怎么学习效率更高，自己理解更深刻，通过总结来找到适合自己的、高效的学习方法。
切记：每个人的学习方法和接受能力都不同，适合自己的才能最正确的，千万不要觉得别人那样学习成绩好，你也去模仿，要知道适合别人的不一定也适合自己。
多做题
理科生的主要学习方法是理解和做题，在理解的基础上做题来巩固所学知识。理科生做题的时候尽量选择一些适合自己的，什么是适合自己的题呢?就是有能力做出来的，能理解的，而不是那种花很长时间都做不出来，或者看答案都不能看清白的题，如果遇到这种题，就果断放弃，不要浪费时间。
理科生最好做一些课本上的题，或者老师要求买的复习资料上面的题，这样就能避免盲目刷题浪费时间。
多总结、反思
很多高三理科生学习的时候都没有总结、反思的习惯，对于学过的内容、错过的题都会放任不管，其实这样的学习方法是非常不对的。因为学习本来就是一个不断总结、反思的过程，通过对知识、自我的总结以及反思来理解掌握学习内容，提高自己的学习能力，这样才能提高学习成绩。
高三提高理综成绩的方法
物理抓好审题，提高应试能力
物理在高中可能是最难的科目了，我们要想提高自己的理综成绩，首先我们要做的就是有针对性的去复习，知道哪些是重点，因为高三留给我们的时间不是很多，如果想要高自己的理综成绩，就必须有技巧的去学习。
学习物理的时候我们一定要注意审题，从题干中去分析这里用到了哪些知识，这样我们在学习的时候才有针对性的去训练自己的这方面的能力，所以我们在学习的时候一定要注意提高自己的分析能力，我们需要了解近几年物理的出题情况，它都偏哪一方面出题。
化学
学习化学我们一定要注重实验，化学实验是我们学习化学最重要的部分，所以我们在学习的时候一定要注意，化学方程式的反应都是我们在化学实验中得到的结果，所以我们在学习的时候一定要注意，高三学习化学的时候一定要把知识系统化，把各个知识部分练习起来，这样我们在学习的才能更加的容易。
生物
提高高三理综成绩其实也是非常的难的，高三理综一般都是系统化的知识，特别是生物，生物的考察的是与我们的生活息息相关的知识点，学习生物必须把知识点转化为考点：考生仅仅对知识点理解是不够的，必须要知道在考试中怎样考，这才是快速提分的关键。
高三一年的备考战线非常漫长，有方法有技巧来学习是战胜高考必不可少的，否则再多时间复习也只能是做无用功。以下是小编为你整理的高三学习提高成绩方法技巧，希望能帮到你。
高三学习提高成绩的方法
劳逸结合
高三一年的备考战线非常漫长，同学千万不可以在一开始就把冲劲用光，到了后面就进入疲软期。因此，如何劳逸结合地安排学习和休息时间，就尤其重要。了解自己的强科和弱科，还有每个科目的弱点板块，有所侧重地安排学习时间。
每天的学习计划不仅仅是完成作业
有些同学每天的学习时间安排主要是取决于今天老师布置了哪些作业。在高三的阶段，这会造成很大的学习压力，因为作业量非常大。老师布置作业时，针对的主要是中等水平的大多数同学，并不会考虑到各个同学的个体差异。所以同学们必须根据自己的掌握程度，有针对性地选择，安排完成作业的优先顺序，尽量避免做机械的无用功。
认真分析每一次考试结果
高三常常有考试，几乎是每周一小考，每月一大考。但是很多同学只关注分数多少，而没有关注考试的查缺补漏的功能。考试最重要的目的应该是查缺补漏，通过考试找出自己不足的板块，进而定下未来半个月或者一个月的中期目标，有针对性地进行复习和练习，然后在下一次考试中检测本段时间的学习效果。
放松心态走好每一步
荣升高三后，同学们会发现从此大考小考不断，试卷变成了自己最大的财富。分析试卷的同时，同学们在高三各种考试中，绝不能因为一次考试分数得低了，就灰心丧气，久久沉浸其中无法自拔，导致没办法做下一步的复习;同时也不能因为一次考试分数考高了些，就以为自己的数学水平已经很不错了，就开始对于之后的复习产生懈怠心理。不到高考，之前的考试成绩波动再大，也不能丧失斗志，要在做好回顾归纳的同时，努力向前看。要时刻保持心态上的平衡与理智，不骄不躁，才可以笑到最后。
高三提高成绩的学习方法
1、上课之前预习，明确学习目标
学习新的知识之前，一定要知道即将学习的大致内容，对要学的内容有明确的方向和目标。高中差生成绩提不上去主要原因是上课没有效率，上课的时候不知道本节课讲的重点是什么，也不知道下课应该以哪方面为主进行复习巩固，在学习上有很大的盲目性。
所以高中差生想要提高成绩，首先得提高听课效率，在学习上有明确的目标和方向，然后向着正确的方向努力能提高成绩。
2、主动学习，及时完成学习任务
高中阶段基本每节课结束以后老师都会布置学习任务，比如课后作业、背会一些概念、公式、意义等，一般学习好的同学都会及时完成老师布置的任务，而差生基本都会有一种拖延心理，结果拖着拖着就不了了之了，时间长了落下的知识就越来越多，学习成绩也越来越差。
因此高中差生提高学习成绩还得主动学习，课前预习、课后复习，及时完成学习任务，当天学的内容在当天掌握了，改掉自己拖延的坏习惯。
3、重视解题思维、学会举一反三
在做题的过程中，一定要培养自己主动思考、举一反三的能力。拿到一道题，首先分析考察的知识点，然后在分析从哪个方面下手，再确定大致的解题步骤，这样逐渐形成自己的解题思维，遇到难题以后就不会手忙搅乱的了。
每做一道题就要想想类似的题，以及这道题考察的知识点其他的考察方向和方法，这样理论和实践结合才能更好的理解和掌握知识。
在整个高三学习过程中学业是比较繁重的，会有过焦急，有过茫然，那么怎么做好心理状态调整呢?下面由小编为大家整理有关的高三学习心理状态及应对方法资料，希望对大家有所帮助!
高三学习心理状态及应对方法
信心型的孩子
在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。
迷茫型的孩子
在思想上渴望考入理想大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常被动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极。考试进步时，又充满斗志。自感考大学有难度，对前途感到迷茫。
放弃型的孩子
基础太差，或者经过努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“考大学没指望”的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。
沟通方法：
通过与老师和孩子的沟通，了解孩子的当下情况。家长在调整自己心态的同事，多关注孩子心理状态，切勿因自己的焦虑影响到孩子。给孩子提供力所能及的帮助，重视孩子的营养健康。
高三学习应对方法
学习上的话还是一句话：利用好这个暑假!为什么一再强调暑假呢?因为这段时间长，没有老师监督，全都靠同学们的自制力。如果你认真计划用心学习了，开学后学习成绩自然是可以突飞猛进的，如果没有好好利用假期，你还是老样子。但是，别人都在进步，老样子的你自然属于退步了。很多高三生会在暑假开始自己的一轮复习，这期间除了看课本巩固基础外，还要适当的做一下高考真题，知道高考的考试模式和重点才能确定好自己的复习目标与计划。心理上不要太在意成绩和排名，有条不紊的实行自己的计划即可。如果真的出现自己控制不好的坏情绪，可以和老师、家长或者朋友倾诉，也可以做一做体育运动来发泄不良情绪，严重者建议去专业的心理医疗机构做治疗。
据世界卫生组织统计，2015年全球的抑郁症患者已经达到了3.4亿，抑郁症已成为世界第四大疾病。到2020年时，抑郁症很有可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。而中国大学生日趋严重的心理健康问题已不容小觑，这就要求高校必须有所作为。
高考前心理调整应对方法
1、充分了解高考形势
不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X 的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。
2、合理的高考目标期待
考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑;如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。
3、正确对待外来压力
家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。