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中考体育对全面推进素质教育，基本已经普及到各个地区，下面是百分网小编整理的2018年重庆中考体育项目，欢迎阅读借鉴!
2018年重庆中考体育项目
2018年重庆中考体育项目情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新，请参考往年的!
重庆2017中考体育考试项目及分值
(一)考试项目
立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。
(二)考试规则
按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。
(三)评分标准
2017年，中长跑成绩仍不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。
2017年重庆江津区中考体育考试通知
一、考试范围和对象
凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生(含往届初中毕业生)，均须参加升学体育考试(以下简称中招体育考试)。
二、考试时间
4月10日—19日。区内的考生必须在区教委统一规定的时间内完成考试，每名考生的全部项目必须在一天内连续完成。如遇恶劣天气等特殊情况，由区考试领导小组决定是否中断考试，其补考时间另行安排。
2017重庆中考体育项目训练方法及考试技巧
服装
舒适“战袍”是加分利器
现在商场里所谓的运动服饰种类繁多，但是一件好看的运动服不见得好用，尤其是在中考这么重要的时刻，舒适的“战袍”是你加分的利器。
上衣穿运动短袖或针织衫，天气冷可在外面穿外套。要求有弹性，适合运动，不得穿衬衫、帽衫，带有绳子的衣服。下身要求有弹性且便于运动的运动裤，不得穿着牛仔裤、休闲裤等弹性差的裤子。
在鞋方面，一律穿运动网眼慢跑鞋，要求柔软，摩擦力大，比赛时将鞋带系紧，塞到鞋舌头里面。不得穿篮球鞋、足球鞋、板鞋等质地较硬的鞋。如遇到考试期间下雨，学生自己准备毛巾一条，可擦拭实心球和跳远起跳板。
跳远
有仪器辅助 别垫步起跳
既然是考试项目，也是体育项目，对技巧和规则是有一定要求的，同学们一定要注意不犯规。今年由电子仪器进行辅助，采用起跳板感应装置和红外线测量远度，如果双脚离开起跳板，机器会误认为你已经起跳完成比赛，所以同学们起跳的时候要一次离垫，不要垫步一下再起跳，起跳时切忌不要碰触起跳线，完成动作后从正前方出赛场，不要向后退出。也要注意一定要双脚起跳双脚落地。
在这种垫子上跳远，一定注意落地后向前走，不要后退。起跳板为感应系统，只要离开一次就意味着本次测试结束，同学们千万不要垫步起跳。
仔细观察起跳线(绿色那条)，这个起跳线两端均有红外线探头，十分灵敏，注意脚尖不能碰触，否则按犯规判罚。注意起跳要具有一定高度，用手臂大幅度快速摆动来带动身体向前。
实心球
投掷后 一定注意脚尖位置
同样实心球的测试也是采用电子裁判，根据红外线的扫描直接给出成绩。实心球的犯规一般都集中产生在投掷后是否踩线的环节上，考生还需要注意如果有一只脚需要移动，绝对不能超过投掷前某只脚脚尖的位置。
请同学们一定注意脚尖的位置，据说今年裁判主要关注脚尖的位置。实心球的技巧是一定要有高度、有速度、全身一起发力。同学们可以眼睛关注某高大建筑，以它为参照物进行投掷。
田径运动，相信大家都不陌生，但是田径具体指的是什么呢?以下是小编为你推荐田径具体指的是什么运动项目的内容，希望大家喜欢。
田径具体指的是什么
1、田径具体指那些
田径(track and field)或称田径运动,是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”.田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”.
2、田径的世界历史发展
远在上古时代,人们为了获得生活资料,在和大自然及禽兽的斗争中,不得不奔跑相当的距离,跳过各种障碍,投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作,便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。
3、田径运动有哪些项目呢
田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目,是体育运动中最古老的运动形式,被誉为“运动之母”.现在人们把各种不同距离、不同形式的竞走、赛跑等凡是用时间计算成绩的项目均叫做“径赛”;把各种不同方式、不同器械、不同场地的跳跃、投掷等用距离(高度或远度)来衡量成绩的项目均称为“田赛”.
另外,由部分跑、跳、投掷项目组合的综合项目用评分办法来计算成绩的项目叫做“全能运动”.在现代奥运会比赛中,设项的田径运动主要包括田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑。
在1876年举行的第一届近代奥运会上,田径项目被列为主要比赛项目,并按单项设奖。1912年国际业余田径联合会(international amateur athletic federation,LAAF)成立。1928年奥运会首次有了女子田径比赛项目。
田径运动之短跑练习方法有哪些
高速:大幅度摆动腿前后摆动联系,要求在快速摆动中完成合理的折叠技术,摆动腿大小腿折叠得越紧,半径越小,摆速越快。
加快脚掌着地速度练习,要求尽可能地缩短腾空时间。
快速摆臂:摆腿练习,要求腿 臂动作协调进行。
发展步长:步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量,后蹬角度,摆动力量,摆动速度,以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌,屈肌的力量和髋关节的灵活性。
方法:负重换腿跳,负重大步走,负重跑,负重跳台阶,跑台阶,大幅度的跨步跳(要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地),蛙跳,单足跳等练习,提高跑时的后蹬能力。与此同时,采取高抬腿跑,拉橡皮条高抬腿“车轮跑”,收腹跳等训练手段,提高摆动速度,并且采取其它一些训练方法和训练手段,加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。
田径运动员饮食原则
1、合理安排脂肪在食物中的比例
在运动员耗供平衡的前提下,应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例,一般蛋白质占总热量的15%,脂肪占总热量的30%左右、碳水化合物占总热量的55%左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件,合理安排动、植物蛋白的摄入。
2、给予及时补充能量
由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多,只有给予及时补充,才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。所以,运动员的饮食安排一定要合理,要因人并因项目而异。
3、进食时间要与训练和比赛相适应
饮食制度包括饮食质量、饮食分配和进食时间。进食时间要与训练和比赛相适应。最好在进餐 2.5 小时以后再进行训练或比赛,否则剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肉和骨骼,影响胃肠部的消化和吸收。饭后立即剧烈运动还会因胃肠震动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感。