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橄榄油除了食用,很多人还会把橄榄油用来涂抹皮肤,不少护肤品中也添加了橄榄油。作为一种油脂,橄榄油固然有助于保湿。下面和小编一起来看看吧!
橄榄油护肤用法
1、橄榄油护肤用法
洗完脸后,用橄榄油反复轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内污垢,滋养皮肤,去小皱纹。
嘴唇出现脱皮干裂时,涂上少量橄榄油,这样坚持两三天,红唇重现润泽光彩。
在秋冬季节皮肤出现干燥的时候,每个星期在身上涂抹橄榄油,可使皮肤重现自然弹性。
洗头发时,在温水中加入少量橄榄油,或滴几滴到手上直接抹在头发上,可使头发光泽柔顺。
每次用一根香蕉,放在盘子里用汤匙挤压成泥状,在挤压过程中加入适量的橄榄油,制成香蕉面膜,每周做两次敷脸,可以使皮肤变得细嫩光滑。
2、营养成分
橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例,能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平,从而能防止人体内胆同醇过量。因此,对于习惯摄食肉类食物而导致饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人,选择橄榄油做食用油,便能有效的发挥其降血脂的功能,从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏,有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。
3、橄榄油的保健功能
抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。
抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩,进而能预防和推迟发生老年性痴呆。
防辐射经常使用电脑和常看电视的人,常食有益。
改善消化系统功能能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力,从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用:
能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。
橄榄油的营养成分和母乳相似,极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼发育,故是孕妇和产妇极佳的营养品。
如何挑选橄榄油
1、酸性值:一般正规产品都会标注酸性值,最好的橄榄油酸性值不超过1%,可食用的橄榄油酸性值不超过3.3%。
2、认准“特级初榨”(或称“特级原生”)的字样,英文是“ExtraVirgin”,有这一字样的就是最好的橄榄油。
3、看产地:产地是决定价格的重要因素之一。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸,其中,西班牙、意大利、希腊为世界三大橄榄油生产国和出口国。一般从这3个国家进口的橄榄油质量较好,价格也较高。
4、看色泽:一般橄榄油的色泽从淡黄到黄绿色不等,越清亮品质越好,越浑浊则越差。
橄榄油被誉为“可以吃的护肤品”,它不但有很好的保健功能,还能美容、美发。但郭经理提醒爱美的消费者,用来美容的橄榄油是经过专门处理的精炼橄榄油,最好到美容院购买,千万不要从超市随便买一瓶直接涂在皮肤上。
橄榄油护肤注意事项
用于美容的橄榄油在选购时要特别注意的是:一定选购真正的特级初榨橄榄油,最好等级是:extravirgin(西语是extravirgin)这就是初榨橄榄油,这种油是没有经过精炼的,也没经过高温,只是在低温下进行压榨的,它的营养才得以保存。在国内还没有对橄榄油的相关标准。所以选购时很难区分那种是特级初榨橄榄油。据了解目前国内销售的大部分是进口橄榄油是果渣油分装的,而且价格在100元-120元/500ML左右。其实真正的特级初榨橄榄油价格是不会这么低的,一般都在而且价格在140元-160元/500ML左右。所以选购时要特别注意,美容的可不能马虎,如果选择了劣质的橄榄油误用于美容那可就真的得不偿失了。
盐作为我们生活中随处可见的调味品，你可能不知道盐其实是有很好的美容作用的。它可以帮助我们排除身体老化的废物，让肌肤重获新生。在盐的选择上，粗盐会比精盐要更好一些，因为天然矿物成分更多。下面，小编为大家讲讲盐的美容功效与作用，快来看看吧!
身体磨砂膏
盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。
用法
直接涂抹盐可不是正确的用法，不仅不能帮助我们改善肌肤的状况，还会损伤我们的肌肤哦!那么正确的做法是什么呢?首先要将四分之一杯的盐和半杯橄榄油混合到一起，然后加入几点植物精油就可以了。在沐浴的时候使用就能够轻松实现去死皮的目标了!
活肤磨砂膏
盐能软化皮肤，芦荟具有保湿和愈合的作用，而薰衣草是天然的抗菌剂，并能刺激血液循环。
用法
混合半茶杯盐，四分之一茶杯芦荟汁(凝胶)，四分之一茶杯橄榄油，一汤匙干薰衣草花和10滴薰衣草精油。等混合物成为糊状之后，洗澡时，用丝瓜巾或者手掌涂在皮肤上，用打圈的方式清洁和活化皮肤。
放松盐浴
盐能吸收灰尘，污垢和毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。
用法
在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。
去头皮屑护理
盐能帮你清除头皮堆积的皮垢，并刺激良性的血液循环。它还能吸收多余的油脂，避免真菌生长，从而抑制头皮屑产生。
控油爽肤水
盐能深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，阻止细菌侵害皮肤，防止痘痘和粉刺产生。
用法
在一个喷雾瓶里，混合四汤匙海盐和120克温水，直到盐完全溶解在水里。喷在洗净而干燥的皮肤上，每天一到两次。
控油面膜
盐和蜂蜜都有消炎的属性，能舒缓镇静皮肤，也有助于平衡油脂分泌，保持皮肤湿润。
用法
混合两汤匙海盐和四汤匙原生蜂蜜，搅匀称糊状，然后涂在皮肤上(避免眼周部分)，静待10到15分钟，然后用一块棉布浸泡温水，轻轻擦拭干净，然后把这块布盖在脸上30秒，然后用温水洗净，同时用手指做轻柔的打圈动作。
现在很多人都会使用橄榄油，橄榄油的使用范围也越来越广泛，所以造假的不良商家也越来越多，那么你知道橄榄油的鉴别方法是什么吗?下面是百分网小编为你整理的橄榄油的鉴别方法是什么的相关内容，希望对你有用!
橄榄油的鉴别方法
选择橄榄油的时候，记得，要看清楚上面的说明书，一般的橄榄油是会有级别的区分的。如果你所看到的橄榄油没有级别的说明的话，则为假。
橄榄油在包装上的标签里，都会有注明其加工的工艺过程，因为橄榄油的加工过程的不同，级别不同，其效用也是不一样的。要看好，是有天然的，还是物理压榨的。天然的好。
橄榄油的生产基地也就是全世界的那几个国家的质量比较好。对于如果上面写产自本地或者是中国的话，则为假，一般进口的橄榄油，上面必须注明进口号，不同国家号不一样。
大家在选择橄榄油的时候，最好是选择原装的进口的橄榄油，不要选择中国规定的可以分装的橄榄油，因为我们不确定是不是有黑心商家加入了其他的成分。
橄榄油因为对光敏感，所以，大家在选择的时候，一定要看清楚，是不是深色的瓶子，如果是浅色的瓶子，自然这些人对橄榄油不了解。颜色，注意根本在深瓶下看不清楚。
中国几乎市场上出现的橄榄油，按理来讲，都是进口的，因为中国不产橄榄油。所以，建议大家在选择的时候，要看清楚，其证书，也就是中国官方给的进口审核证书。
取点儿橄榄油尝一下，如果出现，颜色稀薄，有陈腐味，霉味重，或者是泥土味重，酸味的情况下，则为假的橄榄油或者是质量低下的橄榄油。正确的橄榄油，其味为醇而香。
在选择的时候，也要看清楚，对于夏天的时候，橄榄油一般是要放在冰箱处的，否则，在天热不冷，其会变质，从而影响口感。
橄榄油的造假手段
1、利用政策的漏洞，将品质好的橄榄油送检，拿到一份合格的“体检”报告，而实际销售质次，假冒的产品。
2、在橄榄油中勾兑或大量勾兑传统油脂，而标称“纯橄榄油”，或“特级原生(特级初榨)橄榄油”，或别的自定义级别，在质检报告上只做酸度和过氧化值测定，而不做脂肪酸组成和紫外线吸光度。
3、直接利用“果渣油”冒充“特级原生(特级初榨)橄榄油”，隐瞒质检报告的紫外线吸光度。
4、将即将到期的橄榄油的标签撕掉，换成标有新的生产日期的标签，继续投放市场。
5、国外TIN装通常是在TIN上喷刷产品的标签图案和各种信息，而造假者要求只进口贴上活动标签的裸TIN，进口后撕毁活动标签，用其它内容不相符的标签替换。
6、虚假宣传产品的原产地。
7、将到期的或即将到期的产品做化妆品配料或其它产品的配料，变一种形式继续投放市场。
8、中文标签不标注橄榄油的有效成分，比如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，这样不法商贩有机可乘。有的橄榄油品牌标注模糊，比如单不饱和脂肪酸含量52～75克/100克，让消费者一头雾水，一般好的质量的特级初榨橄榄油单不饱和脂肪酸含量在75～80克。
橄榄油的食用方法
橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多国家已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明黄色，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟;橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。
1、用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240～270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
4、用橄榄油腌制
在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
5、直接使用橄榄油
特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以像用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。
6、用橄榄油烘焙
橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。
7、用橄榄油煮饭
煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。
8、饮用
每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约8毫升)，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病，减少动脉血栓的形成。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。食用数周之后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。