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【www.jinghuajt.com--雾霾】
雾霾天气再次来袭，人们仿佛已经习惯了在这样的天气中让自己的人体去适应。人们无法改变大自然对我们的“恩赐”，在无力阻止的前提下，我们无法去倡导人们如果去进行改变我们的环境，以下是百分网小编为你整理有关于科学饮食应付雾霾的材料，希望能帮到你。
雾霾天的科学饮食
1.增加β—胡萝卜素
比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞。可以理解为，它可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物的入侵的保护膜。这个道理在我们预防流感的时候就已经有了证实。如果能直接摄入维生素A较多的食物，比如动物的内脏，那效果也会不错。
2.有丰富抗氧化的食物
有人就提出了，我多吃点动物内脏可以保护细胞黏膜的健康，那么何必多吃水果、蔬菜呢。原因就是抗氧化的营养素，比如花青素、比如胡萝卜素。这些食物可以很好的提高人体的免疫力，真可谓是一箭双雕。如果有人不太喜欢上述的食物，那么你就可以多吃些紫甘蓝、蓝莓、紫薯、葡萄、柚子、西兰花等这样的食物。如果都不喜欢，那么就喝点绿茶，丰富的茶多酚和矿物质都可以在茶叶中找到。
3.注意补充维生素D
因为天气的关系，我们接触阳光的时间减少了，那么多对于这样的情况，我们可以适量补充些维生素D，鱼肝油中不仅含有丰富的维生素D，也含有维生素A，是一种不错的选择。如果想从食物中摄取，那么就建议您多吃点鱼类，尤其是海鱼，比如三文鱼、金枪鱼等。
4.减少辛辣食物的摄入
人们可能觉得雾霾天气多吃点像火锅一样的食物，可以取暖，而且吃点热腾腾的食物。实质不然，过多的辛辣食物会破坏我们在上文中提到的黏膜，在雾霾环境下，会造成我们身体的免疫力的降低，从而诱发身体的病变。因此，往往这样的天气，我们越需要通过饮食清淡来进行调理，当然清淡不是说不吃荤菜，可以多采用蒸、炖的方式多食用些白肉(鸡肉、鱼肉等)。也不是说不吃辣椒，比如我们还是可以用一些果椒、也可以增加大蒜、葱、洋葱的食材。只是不要把这些辅料当作主料，更不可极端采用朝天椒等强烈辣味的食材。
雾霾的理解
其实这本不是一次词，虽然都表示了天气，但是其危害程度是大相径庭的。简单的理解：霾比雾要严重，对身体伤害较大。但是随着现代人们的改善，尤其是在新春佳节以后，除了汽车造成的影响以外，加之爆竹的燃放更加剧了这一现象的恶劣。所以现在已经将恶劣的，空气环境质量较差的，能见度较低的气候现象统称为：雾霾。
雾霾天气的危害
最多的还是心血管疾病、呼吸系统疾病和其它过敏性体制患者引发的并发症。研究证明：人体很多疾病引发的与空气中颗粒物浓度有密切关系，比如肺气肿、急性支气管炎。加拿大和美国科学家发现，长期处于颗粒物浓度较高环境下的人患有心肺疾病的几率和肺癌的死亡的明显增高。同时因为雾霾的天气减少了阳光的照射时间，因而影响了维生素D的合成，导致小儿佝偻病的高发，空气中的传染性病菌也因为阳光的减少而活性增强。
PM2.5：是指对空气中直径小于或等于2.5微米的固体颗粒或液滴的总称，也称为可吸入颗粒物。这些颗粒细小，只相当于人类头发直径的二十分之一，人的肉眼是看不到的，可以在空气中漂浮数天。随着人们收到雾霾天气的影响，在全国人民中广为流传。其实早在2010年美国的NASA(美国国家航空航天局(National Aeronautics and Space Administration))早已发布了全球的质量报告，刊登在《南方都市报》而亚洲的中国和非洲无疑是“受灾”最严重的地域。
在山西的中考备考中，模拟题是不能少的学习资料，不管是很么科目都要做些模拟题，政治科目亦是如此。下面是百分网小编为大家整理的初三中考政治模拟题及答案，希望对大家有用!
山西中考政治模拟题
一、选择题(下列各题的4个选项中只有一项是符合题意的，请把正确答案前的字母填在下面表格内。每小题2分，共16分)
1、2013年9月29日，中国________自由贸易试验区正式挂牌，这是顺应全球经贸发展新趋势，实行更加主动开放战略的一项重大举措。
A. 北京 B. 广州 C. 上海 D. 天津
2、20 13年11月18日，国际TOP500组织公布了最新全 球超级计算机500强排行榜，中国国防科学技术大学研制的“___________”超级计算机以比第二名美国“泰坦”快近一倍的速度再度轻松登上榜首。
A. 天河一号 B. 银河一号 C. 神威蓝光 D. 天河二号
3、2014年3月1日，8名暴徒持刀在云南昆明火车站砍杀无辜群众。面对凶徒暴行，车站广场丁姓保安、宏盛招 待所陈宇贵、派出所副所长张立元、三中队队长谢林、牛肉面馆保安老刘……挺身而出，与暴徒展开了殊死搏斗。这些平民英雄
①用实际行动诠释了中华民族见义勇为的美德 ②没有做到见义智为，对生命负责 ③弘扬了社会正气，传递了社会正能量 ④在奉献中提升了自己的生命价值
A.①②③ B.②③④ C. ①②④ D.①③④
4、2013年12月14日，韩某听信传言，用网名“佛主”通过手机在腾讯微博上发布虚假消息，称山西文水、清徐发生多起杀人盗取人体器官的事，引发当地群众极大恐慌。鉴于韩某的行为已在社会上造成恶劣影响，警方对其进行了行政拘留。这一事件启示我们要
①加大惩罚力度 ②不信谣不传谣 ③增强判断能力 ④依法使用网络
A.①②③ B.②③④ C. ①②④ D.①③④
5、面对国家最高科学技术奖的荣誉，程开甲院士说：“我只是代表，功劳是大家的。我们的核试验，是研究所、基地所有参加者，有名的、无名的英雄在弯弯曲曲的道路上一步一个脚印去完成的。”这告诉我们
①集体的发展离不开每个成员的努力 ②理想的实现需要艰苦奋斗、脚踏实地 ③只要合作，事业就一定能成功 ④在高科技领域只有合作，没有竞争
A.①② B.②③ C.②④ D.①④
6、对右边漫画《网络反腐》的认识正确的是
A.网络反腐是依法治国的中心环节
B.网络反腐是惩治腐败的唯一途径
C.公民可以通过网络依法行使监督权
D.依法治国的先决条件是网络监督
7、2013年6月18日，中共中央总书记、国家主席习近平在党的群众路线教育实践活动工作会议上要求，全党同志要积极参与到活动中来，以实际行动密切党群干群关系，取得群众满意的成效。开展党的群众路线教育实践活动能
①彻底杜绝腐败现象的发生 ②保持党的先进性和纯洁性 ③牢固树立党的宗旨意识 ④赢得人民群众的信 任和拥护
A.①②③ B.②③④ C. ①②④ D.①③④
8、我国现有私营企业1025万户，非公有制经济在城镇固定资产投资中所占比重超过6 0%，提供了80%的城镇就业岗位和90%的新增就业岗位，国内生产总值贡献超过60%，税收贡献超过50%。这表明非公有制经济
①在我国国民经济中居于主体地位 ②是我国社会主义 市场经济的重要组成部分 ③是我国经济社会发展的重要基础 ④发展迅速，显示出了强劲活力
A.①②③ B.②③④ C. ①②④ D.①③④
二、情景分析(每小题6分，共12分)
9、黄风是一名普通学生，生活在一个不幸的家庭。爸爸意外摔伤高位截瘫，妈妈离家出走，给她留下的是高位截瘫的父亲和双目失明的奶奶,生活的重担落在了这位仅有6岁的女孩身上。11岁时，她推着400斤重的铁板车行程500多公里把爸爸带到上海治病。连续10年，她独自照顾爸爸，给他喂饭、翻身、按摩、换尿布……她最大的心愿就是爸爸能够好起来。“不管多难，我都要好好读书，以后还要带着爸爸读高中、读大学，有爸爸的地方就有家。我相信只要我努力了，奇迹也许就会发生!”黄风的事迹一经传颂，在青少年中引起强烈反响。
黄风的事迹为什么会在青少年中引起强烈反响?
10 、2013年度感动中国人物---刘盛兰，91岁的农村孤寡老人。为捐助贫困学生，17年未添新衣未尝肉味 ，馒头都舍不得买，每年生活支出千余元。可正是这么“吝啬”的倔老头，却用拾荒和省吃俭用的10多万元资助了全国100多名贫困生! 最多的时候，他同时资助着50多名学生。刘盛兰一直没进养老院，这样能拿到每年4000元的生活补贴，这些钱他全部捐给了贫困学生。他说：“捐钱给孩子读书，将来做个对社会有用的人，比我自己花强。”就是这么一位普通的老人，靠拾荒资助贫困学生，人届九旬仍不间断。正是这份爱心，这份执着，感动着身边的人。
为什么刘盛兰老人能感动身边的人?
三、价值判断(在下列各题的叙述中，都包含一定的价值标准或行为选择，请予以判断，在括号内写明“正确”或“错误”，并简要说明理由。每小题3分，共12分)
11、有了健全的公共安全体系，未成年人就可以免受任何侵害。
判断( )
理由：
12、小刚所在的学校要参加市级中学生篮球比赛，篮球技术全面的小刚被老师推荐，而小刚认为训练和参赛必然会影响学习，拒绝参加。
判断( )
理由：
13、提高居民收入的关键在于改革我国的居民 收入分配制度。
判断( )
理由：
14、德州市某企业经济效益很好，但污染严重，企业主动进行转型升级发展绿色产业。
判断( )
理由：
四、探究实践(共10分)
15、针对当前雾霾天气日益严重的状况，某校九年级(2)班同学以“雾霾”为主题展开了热烈的讨论。以下是同学们搜集到的部分材料，请你参与到讨论之中。
方式转变 形势所迫
相当长的一段时间内，我国曾经看着烟筒中冒出的黑烟而欣喜，因为上面冒出的是烟，而下面冒出的是财富，各地也大力扶持工业发展，结果是黑烟越来越浓，环境却越来越恶化。
今天，当雾霾严重、环境污染、生态破坏时，我们看着黑烟却高兴不起来。国务院总理李克强强调：保护青山绿水，不要有污染的GDP，向雾霾宣战。国务院相继出台了治理大气污染的十条措施，加大降耗力度，关闭重污染企业。
【我思考】通过上述材料你会得出什么结论?(2分)
重拳出击 治理污染
国务院总理李克强在第十二届全国人大二次会议上所作的政府工作报告中指出：“生态文明建设关系人民生活，关乎民族未来。必须加强生态环境保护，下决心用硬措施完成硬任务。2014年要淘汰燃煤小锅炉5万台，推进燃煤电厂脱硫改造1500万千瓦、脱硝改造1.3亿千瓦、除尘改造1.8亿千瓦，淘汰黄标车和老旧车600万辆，推广新能源汽车，实施清洁水行动计划，推进重点流域污染治理，整治农业面源污染。我们要像对贫困宣战一样，坚决向污染宣战。
【我分析】为什么要坚决向污染宣战?(6分)
治理雾霾 共同责任
雾霾天气，人人都是受害者。那反过来说，减少雾霾发生，大家都可以出一把力。雾霾笼罩之下，没有人可以独善其身，既然同呼吸，那就共担责。
【我践行】为让雾霾天气尽早远离，请提出你的合理化建议。(2分)
山西中考政治模拟题答案
一、选择题(每小题2分，共16分)
1、C 2、D 3、D 4、B 5、A 6、C 7、B 8、B
二、情景分析题(每小题6分，共12分)
9、因为在黄风身上体现了自立自强、意志坚强、挫而不折、积极进取、乐观向上、孝老爱亲的优秀品质，是青少年学习的榜样。(6分)
10、因为他关爱他人、乐于助人，无私奉献，践行了社会主义核心价值观。(6分)
三、价值判断(在下列各题的叙述中，都包含一定的价值标准或行为选择，请予以判断，在括号内写明“正确”或“错误”，并简要说明理由。每小题3分共12分)
11、判断：错误。(1分)
理由：有了健全的公共安全体系能够为未成年人的人身、财产安全提供有效保障，同时，未成年人也要增强自我保护意识，提高自我保护能力。(2分)
12、错误。(1分)
理由：小刚没有处理好个人与集体的关系，应以集体利益为重 。只要合理安排时间，就不会影响学习。(2分)
13、错误。(1分)
理由：提高居民收入的关键是以经济建设为中心，大力发展生产力，将国民收入总量这个蛋糕做大，同时还要进行收入分配改革，将这一蛋糕分好。(2分)
14、正确。(1分)
理由：符合科学发展观的要求，有利于德州生态文明建设。(2分)
四、探究实践(共10分)
15、【我思考】发展经济不能以牺牲环境为代价，必须走经济发展与环境保护相协调之路。(2分)
【我分析】因为环境污染危害人类健康，制约我国经济和社会的可持续发展。保护好环境，保护好人类赖以生存的家园，是我们义不容辞的责任。坚决向污染宣战是落实科学发展观的要求，有利于构建社会主义和谐社会，有利于提高人民的生活质量，有利于造福子孙后代。(6分)
【我践行】政府部门应该加强规划建设，转变经济发展方式，落实环保政策;企业应该减少废气排放;公民应爱护花草，多植树，少开车减少尾气排放等。(2分)
评分说明：对于第二、三、四大题的答案，在层次上、文字上不要求与本答案要点完全一致，只要其基本意思与答案要点一致即可给该要点的分。但意思不明确、答案不完整的应酌情扣分。对于第四大题，如考生答题用语准确、分析透彻、逻辑性强或某一方面见解深刻，认识独特，有创造性，可酌情加2～4分，但第二、三、四大题最后得分不得超过满分34分。
植树是为了环保，植树有很多好处，树木通过光合作用，使空气新鲜，还能防风固沙等，那么植树节植树可以减轻雾霾吗?下面跟小编一起去了解一下吧!
关于植树节植树减轻雾霾的看法
森林具有吸附作用。
树木的分泌物能杀死细菌。空地每立方米空气中有上万个细菌，森林里只有几百个左右。树可以降低温度和提高湿度。森林通过林冠叶片表面吸附作用，直接吸附空气中PM2.5，具有降低其危害的独特功能。但是，由于每个树种叶片性状的不同，导致了其吸附PM2.5能力的不同。
虽说森林植被对于雾霾有一定的阻滞吸附作用，但是对于盘踞地面上空近百万平方公里的大面积雾霾来说，森林植被的作用是有限的。这么巨大的雾霾仅靠森林植被阻滞吸附作用是远远不够的。目前全世界最有效的办法就是刮场大风，大风吹，大风吹。
植树节植树的好处
森林能够保护生物的多样性
森林是“物种之家”，是生物多样性和生物基因资源的最大储存库。世界上物种的50%以上在各类森林主要是天然林中栖息繁衍。
森林能够保持水土
森林能够调节径流量和枯水期的水量，还能保持水土，降低河水泥沙含量，减轻洪涝灾害等。观测表明，1厘米厚的落叶层能把地表径流减低到裸地的1/4，泥沙量减少94%。降雨导致裸地土壤的流失量是林地的100多倍，而乔、灌、草结合的固土能力却是纯草的1000多倍。有计算表明，我国森林每年减少土壤侵蚀总量为246亿立方米，减少土壤有机质流失量3.84亿吨，保护土壤的价值达2600多亿元。另外，森林对防止河床升高、水旱灾害等方面，也有根本性的减缓作用。
森林能够涵养水源
森林是天然的“绿色水库”，能促进天上水、地表水和地下水的正常循环。落雨时，有20%以上的雨量被树冠和枝叶截留，5%～10%被地面落叶和杂草截留并吸收，森林内团粒结构的土壤能较快地将地表水转化为地下水。据不完全测算，我国森林年水源涵养量为3473亿吨，相当于现在水库总量的75%，每年水源涵养价值达2500多亿元。
森林能够平衡地球的二氧化碳
植树造林可为人类提供氧气，净化空气，美化环境，有利于生态环境的保护。我们知道人每天吸入氧气，吸出二氧化碳，树正好相反，它的叶子在阳光照耀下不断进行光合作用——吸入二氧化碳
各国植树节风俗
1.南斯拉夫
几百年前，南斯拉夫就制定了一项法律，规定每对新婚夫妇，必须先种植油橄榄树70株。 日本鹿儿岛等一些地区也有新婚夫妇要植树的规定，树旁立碑写明姓名和婚期，植后50年方能砍伐，届时植树夫妇可举行结婚50周年庆祝活动。
2.印度尼西亚
印度尼西亚爪哇岛法令条文规定，第一次结婚要种树2棵，离婚的要种5棵;第二次结婚必须种树3棵，否则不予登记。
3.日本
添车种树，在日本有一项特殊的规定，凡是私人增添一辆汽车，必须植一棵树。这是因为，每辆汽车每年要排出大量有毒的碳氢化合物，还要发出噪音，而树木则是天然的“消毒员”和“除音器”，所以必须种树。
树木银行，为了防止建筑工程毁坏树木，日本开办了“树木银行”。凡施工单位，必须把清理场地挖出来的带根树木及时存入“树木银行”，在工程结束后，该单位必须及时把树木取出来栽上，以保持原有的绿化面积。
4.波兰
家庭树，波兰的一些地方规定：凡是生了小孩子的家庭均要植树3株，称之为“家庭树”。
5.坦桑尼亚
添丁种树，在非洲坦桑尼亚的许多地方，有一种“添丁植树”的风俗，即谁家生了孩子，便把胎盘埋在门外的土地里，并在那里种上一棵树，表示希望孩子像树一样茁壮成长。
6.德国
求爱树，在德国的波恩市，每年的植树季节，小伙子要送给姑娘一棵精心挑选的白桦树苗，亲手把它栽好，以表达爱慕之情，人们称之为“求爱树”。