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穴位按摩学校来自热点推荐。
穴位按摩学校第1篇
穴位按摩学校第2篇
如果你只是业余的，那放心吧，没事的。唯有专业按摩或者练过点穴气功的人可能会造成那个经脉损伤。因为他们对穴位的走向，深度，经脉运行十分熟悉，手劲也较大。特别推荐你经常按三个穴位，足三里，关元，肾俞。这几个穴位对人体有强壮作用。我
老师曾经说过：每天按一次足三里，胜过吃一只老母鸡。呵呵。
穴位按摩学校第3篇
穴位按摩学校第4篇
按胃的反射区感觉胃痛说明你胃有点毛病。
足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位
足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。
由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。
1．足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。
(1)骨度分寸折量法.
①足跟后缘至中趾根部为 10寸。
②足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。
③足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸，足背部亦相同。
④足跟部最宽处距离为3寸。
(2)自然标志定位法。该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。
(3)足部穴位定位与主治
2．选穴原则
(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时按摩坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治疗。
(2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病部位选择相应的穴位按摩，如胃痛可取胃点，尿闭取膀胱点、肾点。
3．常用处方
头痛：取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。
失眠：取安眠、心、胃、脾、癫痫点。
眩晕：取肾、肝、眩晕点。
中风昏迷：取趾端，
面瘫：取面、头面。
三叉神经痛：取面、头面。
扁桃体炎：取心，扁桃1、2，眩晕点。
目疾：取肝、头面。
耳疾:取肾、肝。
鼻炎：取头面。
牙痛：取牙痛1、2。
腮腺炎：取扁桃1、2，眩晕点。
癫狂、癔病：取安眠、肾、癫痫点。
癫痫：取癫痫点、肝、肾、安眠。
尿闭：取脾、肾、膀胱、子宫。
遗尿：取膀胱、肾、遗尿。
痛经：取子宫，痛经1、2。
落枕:取落枕。
胃痛：取胃、胃肠点、肝。
呕吐：取胃、大肠、胃肠点。
腹痛：取小肠、大肠、胃肠点、臀。
痢疾：取小肠、大肠、胃肠点。
消化不良：取胃、脾、胃肠点。
腹泻：取大肠、小肠、脾。
胁痛：取肝。
肋部神经痛：取胸、肝。
腰痛：取肾、坐骨l、2，腰痛点、腰腿点
急性腰扭伤：取腰痛点、腰腿点。
坐骨神经痛：取坐骨1、2，腰腿点、腰痛点、臀。
心悸：取心、心痛．点；肾。
哮喘：取肺、胸、心痛点。
胸痛：取胸、肺。
末梢神经炎：取趾端。
肿瘤疼痛：取癌根1、2。
4.操作方:法和注意事项
(1)对症选穴后，患者仰卧，采用指尖点按，或食、中指拿、捏、揉动等手法，连续操作，每穴35分钟。
(2)操作前可嘱患者洗脚，患者如有足癣等疾患，操作者可戴乳胶手套操作，力量需柔和，不可撕裂拉伤患者足趾等薄弱部位。
足底按摩常用简单的方法
单食指扣拳法
食指关节弯曲其余四指握拳
拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
双指钳法
食指、中指弯曲成钳状
钳住脚趾间穴位压在穴位上
双指拳法
用手握拳中指食指弯曲关节凸出
以凸出的关节着力以手腕施力
拇指握推法
拇指与四指分开
用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力
扣指法
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点拇指指尖施力
反射区
1、肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。
2、肾脏反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。
3、尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。
4、胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。
5、额窦反射区：位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射 ace=Verdana1、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。
6、垂体反射区：位于双足拇趾趾腹中央部位。
7、小脑及脑干反射区：位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚，左半小脑及脑干反射区在右脚。
8、三叉神经反射区：位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。
10、头部（大脑）反射区：位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚，左半大脑反射区在右脚。
11、颈项反射区：位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。
14、甲状腺反射区：位于双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。
15、眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。
16、耳反射区：位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。
17、斜方肌反射区 ：位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端，自甲状腺反
射区至肩反射区之间，约一拇指宽的横带状。
18、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。
19、心反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，在肺脏反射区后方（向脚跟反向）。
20、脾反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，心脏反射区下一拇指处。
21、胃反射区：位于双脚脚底第1跖骨底远心端。
22、胰反射区：位于双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区之间。
23、十二指肠反射区：位于双脚脚底第1跖骨与楔骨关节前方（向脚趾方向），胃及胰反射区的后方（向脚跟方向）。
24、小肠反射区：位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹入区域，被大肠反射区所包围。
25、横结肠反射区：位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区。
26、降结肠反射区：位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。
27、乙状结肠及直肠反射区：位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。
28、肛门反射区：位于左脚脚底跟骨前缘 乙状结肠及直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘。
29、肝反射区：位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。
30、胆囊反射区：位于位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间，肝脏反射区的内下方
31盲肠（及阑尾）反射区：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。
32、回盲瓣反射区：位于右脚脚底盲肠（及阑尾）反射区的远心端。
33、升结肠反射区：位于右脚脚底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外侧与脚外侧平行的带状区
34、腹腔神经丛反射区：位于双脚脚底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。
35、生殖腺反射区：位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。
（二）足内侧反射区
9、鼻反射区：位于双脚拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。
12、颈椎反射区：位于双脚拇趾趾关趾根横纹内侧尽头。
13、甲状旁腺反射区：位于双脚第1跖趾关节内侧。
36、胸椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头下方到第1楔骨前。
37、腰椎反射区：位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨、上接胸椎反射区下连低骶骨反射区。
38、骶骨反射区：位于双脚足弓内侧缘，起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。
39、尾骨内侧反射区：位于双脚跟骨内侧，沿跟骨结节后内侧呈L形区域。
40、前列腺或子宫反射区：位于双脚跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。
41、尿道及阴道反射区：位于双脚内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨至于内踝后下方。
42、内侧髋关节反射区：位于双脚内踝下缘呈弧形区域。
43、直肠及肛门反射区：位于双脚胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。
44、腹股沟反射区：位于双脚内踝上方凹陷处。
45、内侧坐骨神经反射区：位于双腿内踝关节后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。
（三） 足外侧反射区
35、生殖腺反射区：位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。与内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。
42、外侧髋关节反射区：位于双脚外踝下缘呈弧形区域，与内踝下的内侧髋关节反射区相对称。
45、外侧坐骨神经反射区：位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。
46、尾骨外侧反射区：位于双脚跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈L形区域。
47、下腹部反射区：位于双脚腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与脚内侧的直肠及肛门反射区相对应。
48、膝反射区：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。
49、肘反射区：位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。
50、肩反射区：位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。
（四） 足背反射区
51、肩胛骨反射区：位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。
52、上颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹下的带状区域。
53、下颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹上的带状区域。
54、扁桃腺反射区：位于双脚脚背拇趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。
55、喉与气管及食管反射区：喉反射区位于双脚脚背第1跖趾关节的内侧；气管及食管反射区位于双脚脚背第1跖骨体内侧。
56、胸部淋巴腺反射区：位于双脚脚背第1、2跖骨底间，延伸至第1、2趾蹼处。
57、内耳迷路反射区：位于双脚脚背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。
58、胸反射区：位于双脚脚背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似园形区域。
59、横膈膜反射区：位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。
60、肋骨反射区：内侧肋骨位于脚背第1、2楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨、舟骨与距骨之间。
61、上身淋巴腺反射区：位于双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。
62、下身淋巴腺反射区：位于双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。
穴位按摩学校第5篇
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穴位按摩学校第6篇
点穴可用指腹也可用指端或指尖，这要根据人身体的部位不同而定，至于力量也要根据部位不同力量也不同，比如面部按摩力量要轻，背部肯定要重。胸部也不能力度太大。但是要想达到治疗目的，力度不够肯定效果达不到。
穴位按摩学校第7篇
你可以选择这几个穴位：足三里，关元，气海,脾俞，对气虚气短都有一定的功效。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前棘外1横指。
关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
气海：前正中线，脐下1.5寸。
脾俞：脊柱旁开两指的直线上，平对第十一胸椎棘突（肚脐正对脊柱的地方为第二腰椎，向上四指处即为11胸椎）。
穴位按摩学校第8篇
中医认为，鼻为肺窍，常按摩相应穴位，可预防感冒，还能养肺。
按摩时应重点按摩迎香穴和天突穴。这两大养生穴位不仅利于养肺，还对呼吸道系统有很好的养护作用。
在进行按摩时，重点按摩“迎香穴”和“天突穴”。中医认为鼻为肺窍，经常按摩能预防感冒。另外，天突穴位于肺的最上端，好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道有良好的“养护”作用。
按摩天突 把拇指或食指的指腹弯成钩状，抵在穴位上往下按压，每次81下，力度为微微酸痛为宜。一边按摩，一边做吞咽动作，将唾液吞咽下去。
热敷天突也是个好的办法。如在小棉布袋里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上两分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。
穴位按摩学校第9篇
在点穴位的过程中必须找准穴位，然后根据点穴位的力量来感觉：一、力量很大都没有任何感觉，说明这个穴位根本不畅通；二、力量很大时只有疼痛的感觉，说明这个穴位不太畅通；三、轻按没有感觉，用力很大才有酸、困、麻的感觉说明这个穴位基本上畅通；四、轻按就有感觉，用力感觉更强，力量再大就受不了，说明这个穴位是完全畅通的。所以穴位的点按或者按摩，最终的目的就是达到穴位畅通（算、困、麻）就可以了，对于完全不通、不太畅通、基本上畅通的穴位都可以通过点穴位达到完全畅通。祝你早日康复！
穴位按摩学校第10篇
推拿即按摩，是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。其中，中医穴位按摩的原理到底是怎样的呢？从西医角度，如何理解穴位按摩呢？
“穴位”即肌肉、肌腱、骨头连接的关键点
按中医的观点，中医称之为“穴位”的部位，是推拿按摩等疗法主要的施术部位，相对于身体别的位置要更加敏感一些，按摩后治疗效果会更好一些。
现代西医解剖也有相关研究，西医认为，所谓穴位即“肌肉、肌腱、骨头”相连接的关键点，通过按摩让这个关键点松了，整个一条肌肉都会随之放松。
错误的按摩手法会导致疼痛
如果只是单纯按摩肌肤，会导致损伤，那患者可能会觉得痛，但如果找到“关键点”，用巧劲弹拨几下，整个人就会放松了。
这就是为何有的人按摩完以后，第二天会觉得不适，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正确、过度了；正确的按摩后，只会带来舒服放松的感觉。
建议将推拿按摩列入规范管理之中
推拿按摩行业鱼龙混杂，大多数都是没有经过专业培训考核的，没有掌握人体的结构以及专业的医疗知识，中医推拿按摩的效果也十分差，甚至加重病情。
如果国家能将推拿按摩列入规范管理中，如执证上岗等，会更利于民众对于中医推拿的正确认识、以及避免因按摩而导致的医疗事故。因此，建议广大民众，最好去专业的医疗机构进行推拿、正骨等。
以下是按摩的具体方法： 一、预备动作：患者坐在椅子或沙发上，坐姿端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 二、按揉太阳穴：按揉太阳穴顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。做此按揉的功效为疏风解表、清脑明目、止头痛。 三、按摩百会穴：百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此按摩可降血压、宁神清脑。 四、按揉风池穴：以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。 五、摩头清脑：两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。此按摩功效为舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。 六、揉曲池穴降血压：先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法功效可清热、降血压。 七、揉关宽胸：先用右手大拇指按揉左手内关穴，然后用左手按揉右手内关穴，以顺时针方向按揉一周为一拍，共做32拍。此法功效为舒心宽胸。 八、引血下行：分别用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋转一周为一拍，共32拍。此法功效为健脾和胃、引血下行。 九、扩胸调气：患者两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。
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