老年人室内趣味活动方案 3篇

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方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。以下是本站小编为大家带来的老年人室内趣味活动方案 3篇，希望能帮助到大家!

　　老年人室内趣味活动方案·1

　　2014年水南街道老年趣味运动会活动方案

　　为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，2014年在水南街道寺岭下举办2014年老年趣味运动会，具体活动方案如下：

　　一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。

　　二、活动项目：

　　团体游戏项目

　　1.筷子夹球游戏

　　器材准备：玻璃球若干筷子20付

　　游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为1分钟。把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。

　　游戏规则：1、不得拿手触摸玻璃球

　　2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上

　　或地上都判失败。

　　2.传乒乓球

　　器材准备：勺子数把(最好一次性塑料勺)、乒乓球4个

　　游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。

　　个人项目游戏

　　1、保龄球

　　器材准备：篮球10 装有水的瓶子20

　　游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。

　　4、套 圈：

　　器材准备：小塑料圈若干 标志物10个(水瓶或易拉罐)

　　游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标

　　志物上的圈数多少来记。(每人10个圈)

　　6、 托球快走

　　器材准备：乒乓球拍子 小实心球

　　游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。

　　三、参赛范围

　　局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。

　　四、报名时间： 2013年4月26日 — 5月8日

　　五、报名地点：局机关四楼老干科

　　六、抽签时间：待定

　　行报名、参赛

　　裁判员约20名(另订)

　　裁判长一名:(贾建生) 七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进

　　医 务 组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。

　　比赛规则(评分标准)：

　　规 则：参与第一，比赛第二;

　　气氛第一; 交流第一; 情感第一。

　　八、比赛活动时间

　　初定于五月下旬

　　九、比赛活动地点：双西小学操场

　　十、组织领导

　　为切实加强领导，确保2013年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：

　　主 任： 侯 森

　　副主任： 武 静

　　成 员： 郝爱萍 王斌 贾建生 刘洁 白文涛等

　　十一、活动分工：

　　为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保组、后勤综合组，具体如下：

　　赛事组：老干科

　　负责人：郝爱萍

　　职 责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度;

　　宣传安保组：办公室

　　负责人：刘洁

　　职 责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报道工作和安全保卫工作。

　　后勤负责人:王斌

　　职 责：1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作;2、负责比赛用品及奖品的准备及发放工作;3、负责医疗救护及突发事件处理工作。

　　常务办公室设在局老干科，电话：4122639

　　十二、工作要求

　　1、提高认识，高度重视。本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更是一次展现离退休老同志精神风貌的盛会。各单位和运动会各组负责人对此要高度重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，认真抓好落实。

　　2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。各部门、各单位要在教育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动会各项筹备工作中来。局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协调的具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、报名汇总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。局老干科负责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、比赛规则、比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。遇到问题及时沟通，绝不允许将分配的工作落空。所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，遵守纪律。

　　老年人室内趣味活动方案·2

　　一、活动背景：

　　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。基于如今的老年人参与活动的积极性不高，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　　二、活动目的：

　　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体。

　　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖!

　　3、吸引更多的新客户的到来，维护老客户的关系。

　　三、活动时间：每周六下午15:00—17:00(如当天有特殊情况取消活动当提前通知)

　　四、活动地点：xx老年生活馆

　　五、活动流程

　　六、当天活动人员分工

　　xx：活动主持

　　xx：负责记录各位参赛人员的得分

　　xx：负责拍照，场记宣传

　　七、游戏项目

　　第一周主题 夕阳最美

　　一、 投球

　　规则：参加者站在指定位置，向桶里投球，总共可投10个球，每投入一个球就计一分。游戏正式开始前，参与者有两次试玩机会。

　　道具：垃圾篓一个，纸球10个。

　　二、 夹弹珠

　　规则：参加者在一个小盆中夹弹珠，看在规定的60秒内夹的弹珠的数量，以数量来进行积分。游戏正式开始前，参与者有两次试玩机会。

　　5~10个积2分

　　10~15个积4分

　　15~20个积6分

　　20~25个积8分

　　25个以上积10分，最高10分

　　道具：小塑料盆、弹珠、纸杯、卫生筷

　　三、 保龄球

　　规则：保龄球是以两次为一局，以击倒球瓶数的多少来计分。两次比赛以击倒瓶数多的一次来计分。游戏正式开始前，参加者有两次试玩机会。

　　道具：篮球一个，水瓶10个。

　　第二周主题 来吧，动起来

　　四、 投壶

　　规则：在地上摆一个瓶子，游戏参与人员站在瓶子处，拿着一根筷子往瓶子里投，胳膊的高度不得低于腰部高度，参赛人员可以投五次，每投中一次计2分。游戏正式开始前，参加者有两次试玩机会。

　　道具：瓶子若干，筷子五根。

　　升级版：1、在地上摆五个瓶子，游戏参与人员站在瓶子处，拿着一根筷子往瓶子里投，胳膊的高度不得低于腰部高度，每投一次换一个瓶子重新来过，每投中一次计2分。游戏正式开始前，参与者有两次试玩机会。

　　2、在地上摆一个桶，游戏参与人员站在规定的距离处，拿着一根筷子往桶里投，每投中一次计2分，参与者可投五个筷子。游戏正式开始前，参加者有两次试玩机会。

　　五、 套圈

　　规则：准备直径为11厘米的套圈10个。比赛时每人持

　　10个圈，投10次。从起套线直线向前的瓶子分值依次为1、2、3分，未投中计0分。参赛人员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据参赛人员套中分值的总和计算分值。游戏正式开始前，参与者有两次试玩机会。

　　道具：铁圈10个，瓶子10个。

　　六、吹乒乓球

　　规则：五个杯子装满水，然后在第一个杯子里放上一个乒乓球，游戏者要将乒乓球依次从第一个杯子吹到第五个杯子，如果中途乒乓球掉出来，则游戏者将乒乓球放回到第一个杯子，重新吹，直到游戏时间结束，游戏限时30秒。游戏正式开始前，参与者有两次试玩机会。

　　分值计算：若在5秒之内能吹过五个杯子，则获得10分，10秒得8分，15秒得6分，20秒得4分，30秒得2分。超过30秒则不得分。

　　道具：一次性杯子若干，乒乓球若干，秒表，水。

　　第三周主题 动出最美夕阳红

　　第四周主题 拾童趣，乐先行

　　第五周主题 最美夕阳红，快乐你我他

　　第六周主题 阳光、健康、幸福

　　第七周主题 夕阳五环，激情岁月

　　第八周主题 耆心并进，展我风采

　　第九周也就是最后一周的主题 重温激情岁月，乐福健康人生(暂定)

　　……

　　规则：活动按每周一个主题，每周六进行三个游戏项目，每次进行一个活动，三个活动轮流进行，每周不同，根据馆内人员的得分情况，可视情况决定是否保留活动项目。(视情况对活动植入公司产品讲解环节，对本阶段公司的旅游项目以及各类卡品及适老化销售进行植入。)

　　最后等到进行8次活动以后，第九次活动综合前八次活动的所有项目，进行本季度活动的联合，挑选前八次活动中不易得分的游戏作为最后活动的游戏项目。

　　附：叔叔阿姨每带一位新客户的到来都可以得到三个积分，人数越多，分值越高。

　　10个以内，每个可以得到3积分;

　　10个以上，每个可以得到5积分。

　　上不封顶，人数越多，分值越高。

　　礼品兑换规则

　　兑换礼品扣除相应积分

　　参与活动即送奖品：小镜子

　　5分：一个购物袋;

　　10分：一个背袋;

　　30分：毛巾;

　　50分：一个带放大镜的指甲剪;

　　70分：定制玻璃水杯一个;

　　90分: 电子体温计一个;

　　100分：按摩器一个;

　　120分：收音机一个;

　　150分：定制保温杯一个。

　　老年人室内趣味活动方案·3

　　一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

　　二、活动时间：20xx年x月x日9:00—11:00(暂定)

　　三、活动地点：xxx

　　四、活动参与者：xx市55岁以上老人

　　五、活动机构：

　　主办方 ：xx社区

　　承办方 ：

　　六、活动背景：

　　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

　　基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　　七、活动目的及意义：

　　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖!

　　3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　　4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度

　　八、活动流程：

　　(一)活动前期准备

　　1、横幅的制作

　　2、奖券的制作

　　3、准备活动所需的物品与礼品

　　4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人

　　5、总负责人：

　　6、材料采购：材料采购人员必须于x月x日之前做好所有材料的准备

　　7、x月x日去活动举办地点进行前期宣传

　　(二)活动举办阶段

　　1、拉横幅

　　2、布置活动现场

　　3、主持人宣布活动开始

　　(三)活动后期阶段

　　1、请院上领导做简单的总结

　　2、总结后主持人宣布活动结束

　　3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作

　　4、各组人员集合点名返回学校

　　九、活动简介

　　(一)简易保龄球

　　游戏方法：

　　用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40CM。以其中一角正对方向外6~　9米　画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内(注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样)，派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。

　　游戏规则：

　　1、矿泉水瓶要按规则摆放到位

　　2、游戏者应在起点线下投球，不得超线

　　3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式

　　游戏注意事项：

　　1、正三角形一定要画得正规

　　2、塑料瓶摆放要整齐到位

　　3、注意游戏中老人们的安全

　　4、成功者将获得一张兑奖券

　　(二)抬乒乓球

　　1、用乒乓球拍托乒乓球(每次一个)

　　2、在起点和终点间往返运球一次

　　3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始

　　4、成功者将获得一张兑奖券

　　(三)插筷子

　　1、参与者先拿5根筷子于手中

　　2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米

　　3、将筷子垂直丢入瓶中

　　4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券

　　(四)唱歌

　　1、自行选择一首歌曲

　　2、唱的歌曲至少要唱五句

　　3、成功者将获得一张兑奖券

　　(五)奖项安排

　　1、获得两张券在领奖台领取奖品(牙刷或漱口杯任选其一)

　　2、获得三张券在领奖台领取奖品(抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一)

　　3、获得四张券在领奖台领取奖品(洗衣粉)

　　(六)终极大奖

　　由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名幸运老人，由院主任靳能泉颁发奖品(食用油)

　　(七)超级大奖

　　在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级幸运老人，由民政局领导颁发奖品(电饭煲)

　　十、活动所需物品：

　　小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒(或喇叭)、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子

　　十一、注意事项：

　　1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行

　　2、各小组成员必须做好相应安全措施

　　3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行

　　十二、活动经费预算：

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