小雪的节气做什么事情精选五篇

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小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。以下是小编整理的小雪的节气做什么事情精选五篇，欢迎阅读与收藏。

小雪的节气做什么事情篇1

　　小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16"，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。

　　“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，您若到户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。

　　进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。

小雪的节气做什么事情篇2

　　设计背景

　　冬天刚刚来临，才下了第一场雪，幼儿对玩雪的兴趣极为浓厚，在外出活动时，孩子都要踩着雪走路，特别开心，抓住幼儿的兴趣点开展了本次语言活动。

　　活动目标

　　1、感知雪与动植物的关系，萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感。2、培养幼儿自觉遵守游戏规则，体验集体生活的快乐。

　　3、进一步培养幼儿欣赏、跟读常规，会划指。

　　4、初步感知儿歌内容，认读目的字：雪花、冬天、是。

　　重点难点

　　感知雪与动植物的关系，萌发幼儿探索自然、热爱自然的情感；初步感知儿歌内容，认读目的字：雪花、冬天、是

　　活动准备

　　1、多媒体课件：教学图、儿歌、识字游戏、歌曲。

　　2、雪人、麦苗图、冬眠动物图、害虫图。

　　3、欣赏、跟读常规字条，字卡：春天、夏天、秋天、冬天、雪花、是。游戏：小雪花的旅行字条，小红花划指棒。

　　4、小雪花图幼儿人手一片，“雪花、冬天、是”字卡幼儿人手一份贴在小雪花上。

　　活动过程

　　一、教师提问引入课题。

　　1、一年有几个季节啊？依次出示字卡“春天、夏天、秋天、冬天”

　　2、现在是什么季节？冬天是什么样的？冬天里我们可以玩什么游戏？你喜欢冬天吗？

　　二、师：今天老师给小朋友带来一幅冬天的画，小朋友想不想看，出示课件1冬天图，引导幼儿观察图。

　　1、图上都有谁在一闪一闪的？

　　2、你最喜欢图上的什么？（引出最喜欢小雪人）

　　三、认读目的字“雪花、冬天、是”

　　1、师：老师把小朋友最喜欢的小雪人请到了教师（出示小雪人），请小朋友和小雪人打个招呼。

　　2、小雪人的口袋里有很多宝贝，老师请表现好的小朋友来摸一摸有什么宝贝，分别请幼儿摸出字卡“雪花、冬天、是”

　　3、教师示范发音后，幼儿开火车练习发音。

　　4、出示课件2识字游戏，巩固目的字的认识。

　　四、常规练习

　　1、字宝宝变成了一首好听的儿歌，你们想听吗？出示欣赏常规字条后，出示课件3小雪花儿歌，幼儿欣赏儿歌。

　　2、字宝宝还藏在我们的大范例里，我们一起来看看，出示跟读常规字条，幼儿跟读儿歌。

小雪的节气做什么事情篇3

　　1、起居调理

　　冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。所以在小雪节气时期，要养成早睡晚起的好习惯。人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

　　2、运动调养

　　俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。这句话体现的就是冬天锻炼的重要性。小雪过后，通过体育运动，冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛。

　　3、适当添衣

　　小雪的时候属于初冬，天气还不算太冷，所以衣服太厚太薄都不好。衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装，避免着凉。

　　4、饮食保健

　　小雪节气时期，天气较冷，在保暖补身的同时也不宜吃太多油腻辛辣的事物。为避免血液粘稠，应多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

　　5、心理调节

　　小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患，所以保持身心愉悦是十分重要的。

小雪养生小技巧

　　壮阳气、温通经脉：常晒太阳

　　我国传统医学认为，常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外。故冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的功效，对调节情绪、改善人体状态有很好的作用，有益身心健康。

　　养好肺：生吃萝卜熟吃梨

　　小雪过后，大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果，这里有一个简单的食疗方供大家参考：取大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。

　　生萝卜可清热生津、凉血止血、化痰止咳，煮熟后的萝卜则偏于益脾和胃、消食下气。所以，从清热生津的角度来说，冬天生吃萝卜效果更好。但需要注意的是，脾胃虚寒者不要生吃萝卜，最好煮熟以后吃，以免引起肠胃不适。

　　防疾病：重点在“藏”，养好神气

　　在小雪节气里，要顺应季节的变化特点，把养生重点在于“藏”，即把神藏于内，保持思想清静，调神养生，减轻不必要的思想负担，心地坦荡，才能保持心情舒畅心态愉悦，从而促进身心健康以有效地增强抗病能力，减少疾病的发生。

　　头最怕受风寒：戴帽子

　　从小雪节气开始，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保护阳气。

　　防抑郁：多吃菠菜香蕉

　　小雪节气后，天气时常阴冷晦暗，光照较少，人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。

小雪是不是数九了：不是

　　数九又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。数九，即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起)，每九天算一“九”，依此类推。所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”。而小雪节气在冬至之后，所以是数九内的节气。

　　“数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起，故，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。另有错误认为“数九”是从冬至这天算起的，从冬至这天算起那么每年“九”的具体时间是固定的，每个“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。“数九”从冬至这天算起，这算法是错误的。俗语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。

小雪的节气做什么事情篇4

　　活动目标：

　　  1、知道小雪花的特征，如：有六个花瓣、遇热会变成小水珠

　　  2、在理解儿歌内容的基础上，学习用普通话诵读儿歌

　　活动准备：

　　  教学图片、动画视频、纸片材料（制作小雪花片）

　　活动过程：

　　  1、师生问好！

　　  2、导入：小朋友们，你们见过雪吗?雪是什么颜色的？摸过雪吗，摸到雪花是什么样的感觉呢？

　　  3、多媒体播放儿歌《雪花》

　　  师：小雪花有几个花瓣?落到小朋友的手心变成什么了，为什么?

　　  4、学习儿歌《小雪花》

　　  （1）、师请小朋友先看图片

　　  （2）、师范读：老师把这服美丽的图片编成了一首好听的儿歌，我们一起来听听吧！

　　  师：这首儿歌叫什么名字呀？小雪花是从哪里往下漂的？宝宝看见伸手抓，抓住了会变成什么？

　　  （3）、多媒体播放儿歌范读

　　  5、制作小雪花

　　  哪些小朋友想成为小雪花天使?小雪花天使要欢迎小雪花来咱们这做客，所以呀，咱们一起来制作小雪花。

　　  6、活动小结：小雪花天使会唱好听的儿歌，我们一起来诵读儿歌，要唱出好听的声音，还要记得撒下你们制作的漂亮的小雪花，让小雪花来我们教室做客！

小雪的节气做什么事情篇5

　　小雪节气养生：阳光防抑郁

　　小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

　　小雪节气养生：养肾按太溪

　　说到“肾”，那我们该如何养呢?我告诉大家一个既有效又简捷的方法——揉按“太溪穴”。从名字不难看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。

　　小雪节气养生：坚持泡脚抗寒

　　小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚(患有不适合泡热水的足部疾病者除外)，用热水泡脚能刺激足底穴位，提高机体免疫力和抗寒能力。

　　小雪节气养生：保暖防感冒

　　小雪已是初冬季节，天气较为寒冷，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。平日可做干浴按摩功，两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩64次，用手指自前头顶至后头部…

　　小雪节气养生：少辛清内火

　　这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡…

　　小雪节气养生：保暖防感冒

　　小雪已是初冬季节，天气较为寒冷，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。平日可做干浴按摩功，两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩64次，用手指自前头顶至后头部…

　　小雪节气养生注意事项

　　从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。

　　这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是姜教授告诫大家，过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。

　　另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。

　　老话说，小雪节气前后一定会变天，太阳似乎被乌云藏了起来，气温也低了几度。而且北方大部分地区开始普降小雪，南方则会有降雨的天气。从这个节气开始，冬天的感觉更浓了，天气也更冷了，阴冷的天气对人的身心都有不小的影响，那么如何能够在寒冷的冬天保养好自己的身体，其中的学问可不少呢!

　　小雪节气前后，这段时间，天气常是阴冷晦暗的。从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。

　　天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。

　　对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。

　　阴冷时节，还容易让人产生抑郁情绪，抑郁情绪会造成肝脏功能紊乱，诱发血压波动等不良反应。因此专家也提醒市民，特别是老年朋友，这段时期，最好能让家人陪伴身边，一旦出现不适，能及时送往医院去救治。

　　小雪钓鱼要领

　　一、要选择好天气。钓谚云：“出钓看天气，下钓看水色”。冬钓，要选择无风或微风、艳阳高照的大晴天，不钓风雨天或阴天。鱼儿对水温变化的敏感性极强，在低温时少吃少动，但在阳光的照射下，随着水温的上升鱼儿开始游动、觅食。水温愈高鱼儿的活动量愈大。不钓风雨天或阴天、霜雾天，下雾之时不宜钓，雾后钓鱼获丰收。

　　二、要选择好钓时。冬天，一日之中鱼咬钩的最佳时间上午9时至下午3时，也是钓鱼的最佳时段。在这个时间内，是一天之中气温、水温稍高，鱼儿活动、觅食的好时间。其他时间，由于气温、水温较低，鱼儿则少吃少动。“钓翁”不必早出晚归，免受熬更守夜之苦。研究“时”，遵守“时”，才能合于“时”;不知“时”，误了“时”，也就不合“时”。

　　三、要选择好钓场。冬钓宜在小水域垂钓，以池塘为佳，小溪、小河亦不错。水面小吸热快，水温相对比大水域高一些。如水的浑浊度大或水色浑一些则更理想。一是鱼多，二是水温相对高一些鱼儿易上钩。不宜钓大水域和流动性的水域，因水温过低，鱼儿不进食。

　　四、要选择好钓位、钓点。钓谚云：“七分钓位，三分钓技。”鱼儿对水温有一种本能的敏感性，在同一钓场多栖息和觅食于向阳的一侧，故钓位应选择背风向阳的北岸。其钓点选择：

　　一、深潭。指垂钓水域较深的地方，以水深2——3米处为佳。冬天，浅水区水温下降到超过鱼儿生活适宜的温度，鱼儿便由浅水区转入深水区“避寒”。因冬日浅水较冷，深水较温暖。冬钓深，并不是水越深越好，超过6米以上的深水，光照不足，天然饵料缺乏，鱼儿不喜欢在这里栖息、觅食。

　　二、钓阳。冬天由于太阳的照射，水表气温上升，鱼儿便游至向阳水暖处觅食。故钓谚云：“冬天出太阳，莫钓深地方”。

　　三、钓腰。腰者，池塘、溪河每条边的正中也。腰际可三方来鱼，吃钩持续的时间长，鱼儿易上钩。

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