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酸豆角炒鸡胗是一道五分钟的小炒，鲜、香、脆、嫩，嚼起来非常过瘾。以下是百分网小编为大家收集到的酸豆角炒鸡胗的做法，希望对大家有帮助!
酸豆角炒鸡胗的成品图
酸豆角炒鸡胗的食材准备
酸豆角炒鸡胗的做法步骤
1.鸡胗切片，酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段，葱蒜切末;
2.鸡胗中加入料酒，拌匀，腌制10分钟左右;
3.锅烧热，倒入少许油，油热后，放入葱蒜末爆香;
4.加入腌制好的鸡胗;
5.炒至变色后，加入酸豆角;
6.翻炒均匀，加入青蒜和小米椒，翻炒3分钟;
7.加入青红椒;
8.加入盐和鸡精，继续翻炒2分钟左右即可出锅。
酸豆角炒鸡胗的做法小贴士
1. 鸡胗先用料酒腌制片刻，可去除腥味;
2. 买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净;
3. 买来的酸豆角已经是直接可以吃的，不需炒太久，最后放入即可;
4. 酸豆角中含有盐分，要相应减少盐的用量。
挑选优质豆角的方法
如何挑选优质豆角呢?豆角是非常美味又极具一样的健康食品。豆角营养素含量丰富，被称为蔬菜中的肉类。作为明智的消费者，要如何挑选优质豆角呢?新鲜的豆角肥美饱满，色彩比较鲜绿，透明有光泽，是优质的豆角。而不新鲜的豆角会有裂缝，看上去干瘪瘪，皮皱皱的。
看过“酸豆角炒鸡胗”
我们经常说的鸡胗就是鸡的胃脏，口感非常好，很多人都喜欢吃，但是煮食前必须清洗干净，那么你知道鸡胗怎么洗吗?下面是百分网小编为你整理的鸡胗怎么洗的相关内容，希望对你有用!
鸡胗的清洗方法
1、刚买回来的鸡胗一定要用水洗干净，去除黄色的表皮和肥油，要把里里外外都翻过来洗干净，再放水里泡一会儿。必要的话，可以放在盘子里撒上盐，戳洗一下。
2、洗完之后，切小片，加入盐、生抽还有生粉腌制十分钟，这样能去掉部分腥味。
3、在正式和其他东西一起炒菜之后，先要放油烧热，加入姜末蒜末，再倒入鸡胗炒一会儿。鸡胗受热之后会析出内部的水分，这种水分要是不去除，炒出来的菜会有很大腥味。
4、等到锅内的水不再增加时，将鸡胗取出沥干，倒掉锅内的水。
5、再和其他菜炒的时候，再多放一些姜末蒜末，可以放一些豆瓣酱以及老抽盖住味道。如果可以，可以放些许辣椒和花椒(花椒粉也可)。
鸡胗的营养分析
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，需要配合各种蔬菜水果食用。
鸡肉鲜美且鸡肉蛋白质的含量颇多，甲硫氨酸含量丰富，维生素A的含量和牛肉和猪肉相比更高，鸡胸肉中微量元素硒对人体有好处。虽因现代禽类工厂化养殖方式会导致肉鸡一定程度上的脂肪升高蛋白质下降，但鸡肉不是高胆固醇食品，尤其是鸡胸肉，营养价值更要优于猪肉，热量也更低。有条件的消费者建议食用散养鸡，一方面鸡肉的口感更好，另一方面杜绝药残和重金属超标。
营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
鸡胗的制作方法
1.生鸡内金：将鸡内金净制，除去非药用部位。
2. 醋炒鸡内金，醋用量100：10，将净制过的鸡内金用文火炒至表面颜色加深，喷淋食醋，待醋被完全吸进鸡内金。
3.焦内金：用武火炒至表面焦黑内部焦黄，喷淋食醋，吸干后出锅晾凉食用。
军队部队里面的三餐也少不了荤菜来补充战士们的营养，下面是小编为你整理的部队伙食中荤菜的制作方法，希望对大家有帮助!
部队伙食中荤菜的制作方法
锅包肉
原料
猪里脊240克、水、油、盐、料酒1小勺、淀粉、葱丝10克、蕃茄酱70克、浓缩橙汁2大勺、白糖、
白醋
做法：
1.猪里脊洗净，放入冰箱冷冻室冻至略硬后取出，切成厚度约2毫米的肉片，放入容器中，放入少
许盐、料酒、淀粉，抓匀后腌制20分钟。
2.葱白切成长丝;蕃茄酱、橙汁倒入碗中，放入适量白糖、白醋、盐、水，调匀成汁。
3.淀粉倒入大碗中，一点点加入适量水，再加少许盐、几滴油，抓拌均匀。
4.把腌好的肉片放入淀粉糊中，抓拌，使之均匀地挂上淀粉糊。
5.锅内倒入油，待油温升至六、七成热，切片洋葱放入锅中，将肉片挂上淀粉糊，逐片下入锅中，
炸至颜色金黄捞出，再复炸一次，略炸20秒左右捞出。
6.炒锅放少许油，油温升高后放入葱丝，略炒出香倒入调汁，用锅铲炒匀，倒入炸好的肉片翻炒使
之均匀的挂上调汁，再放入少许油，翻炒均匀即可。
?h蜜汁叉烧肉
原料
五花肉450克、叉烧酱1大勺、盐、老抽、蜂蜜
做法：
1.肉中加入叉烧酱、老抽、盐、蜂蜜，用手抓匀，适当的揉一揉，腌制约10小时。
2.压力锅中，放入锡纸(没有也可以)，加入猪肉和腌肉的汁，盖上盖子，把阀门指向无水?h档，
做好后拿出晾凉切片即可。
小炒牛肉
材料：牛肉、青红椒、黄米椒、葱、姜、蒜
调料：料酒、胡椒粉、盐、淀粉、食用油
做法：
1.牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟;
2.青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米;
3.锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;
4.锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒;
5.倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。
部队伙食中荤菜的做法步骤
珍珠元子
材料：糯米、猪肉馅、鹌鹑蛋、莲藕、淀粉
调料：生抽、料酒、油
做法：
1.糯米提前洗净浸泡一夜，捞出沥干;
2.猪肉馅加盐，生抽，料酒，油，淀粉，鹌鹑蛋沿一个方向搅打上劲。再加葱姜末，莲藕末拌匀;
3.肉馅撮成圆球;
4.肉球裹上一层糯米;
5.珍珠元子下锅隔水蒸，水开后继续大火蒸10分钟左右即可。
剁辣椒炒鸡胗
材料：鸡胗、红剁椒、长青椒、葱姜蒜、
调料：花椒、食用油、老抽、盐、香油、料酒
做法：
1.鸡胗清洗干净后切薄片，加姜末，红剁椒，料酒腌制20分钟左右;
2.长青椒洗净去籽切段，葱姜蒜切片;
3.热锅下油，油热后，依次下入花椒，姜、葱、蒜炒香4.放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生;5.加入
青椒块翻炒，加少许老抽，炒至青椒断生， 放少许盐，淋少许香油即可。
迷你糖醋排骨
材料：排骨、葱、姜、
调料：盐、料酒、酱油、陈醋、糖、番茄酱
做法：
1.排骨焯水，控水后用开水冲洗一遍;
2.沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟;
3.排骨置高压锅中蒸制，开锅后4分钟关火;
4.待锅凉透捞出排骨;
5.热锅热油下白糖、陈醋、番茄酱小火熬制;
6.待油锅内汤汁粘稠时，排骨入锅翻炒至挂汁后，撒熟芝麻关火。
部队伙食中荤菜的流程
龙井虾仁
做法：
1、将虾去壳，挤出虾仁，换水再洗。这样反复洗三次，把虾仁洗得雪白取出，沥干水分(或用洁
净干毛巾吸水)，放入碗内，加盐、味精和蛋清，用筷子搅拌至有粘性时，放入干淀粉拌和上浆。
2、取茶杯一个，放上茶叶，用沸水50克泡开(不要加盖)，放1分钟，滤出40克茶汁，剩下的茶叶
和汁待用。
3、炒锅上火，用油滑锅后，下熟猪油，烧至四五成热，放入虾仁，并迅速用筷子找散，约15秒钟
后取出，倒入漏勺沥油。
4、炒锅内留油少许置火上，将虾仁倒入锅中，并迅速倒入茶叶和茶汁，烹酒，加盐和味精，颠炒
几下，即可出锅装盘。
熘肉段
做法：
1、先把肉切成二分厚的片，再改切二分五宽、八分长的斜段，用绍酒、精盐喂一会儿，再用淀粉
加香油调糊浆好。
2、用一小碗加绍酒、香油、白糖、醋、味素、酱油、淀粉对好汁卤备用。
3、勺内汁卤加宽油，烧至七层热时，把肉段下勺内炸成金黄酥脆时捞出。
4、大勺少留底油，下葱、姜、蒜、黄瓜片、冬笋片炒几下，放炸好的肉段，再把对好的汁卤泼入
勺内，颠翻几个个，滴香油出勺装
可乐鸡翅
做法：
1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用
。大葱切段，姜去皮切片。
2、锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香，八角，花椒，桂皮和香叶，煎出香味后，放入葱
节和姜片爆香。
3、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖
煮20分钟。
4、打开盖子，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可