加力果和苹果的区别|加力果是不是苹果？加力果有哪些功效与作用

英语写作素材时间：2018-10-17

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加力果，别名姬娜果，加纳果，姬纳果等，原产于新西兰，现多产于美国、智利、新西兰等国，加力果引入我国后逐渐代替元帅、金冠、乔纳金系列品种，逐渐发展成为我国中早熟苹果的主栽品种。加力果外观与苹果相似，其口感脆甜、细腻、汁多、芳香独特、保存期长，营养成分十分丰富。

每100克加力果中含有的主要营养素：

水分（克）85.5

能量（千焦）209

蛋白质（克）0.2

碳水化和物（克）13.6

膳食纤维（克）1.7

灰份（克）0.2

维生素A（毫克）8

胡萝卜素（毫克）50

尼克酸（毫克）0.2

维生素C（毫克）1

钙（毫克）4

钾（毫克）70

纳（毫克）0.6

铁（毫克）0.6

脂肪（克）0.2

硒（微克）0.03

加力果的口感特别，甜脆细腻，汁多味美，芳香独特。加力果的营养丰富功效也不少：

加力果富含大脑所需的各种的营养素，有记忆果之称。

加力果中的营养物质有助于美容护肤，使皮肤红润有光泽，是爱美女性的好水果。

加力果中富含的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体排毒养颜，促进肠道健康。

加力果中的胶质与微量元素能帮助稳定血糖，糖尿病人可以适量食用。

加力果中含有的多酚与黄酮类物质，是天然的抗氧化剂，能有效帮助预防癌症与铅中毒。

加力果富含锌元素，能促进大脑发育，增强记忆力，帮助增强血红素，预防贫血，有助于缓解人体疲劳。

加力果能有效帮助降低胆固醇，保健养生。

加力果的饮食禁忌

脾胃虚弱者不宜食用过多吃加力果。

加力果对口腔，牙齿有侵蚀作用，所以吃完加纳果后要漱口。

每天吃1-2个加力果就足够补充人体所需了。

加力果吃时要细嚼慢咽。这样有利于消化，要注意的是不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。

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