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很多学生妹子每每对上自己的大脸都唉声叹气，脸太大拍照都装不下屏幕，好伤心，别急，以下百分网小编给你整理的迅速瘦脸的方法，希望对你有帮助。
迅速瘦脸的妙招
学会正确咀嚼方式
因为我们不正常的咀嚼方式会让我们的脸部呈现不一样的运动，有时候还会让你的腮帮变得非常的突出，这样就让瓜子脸不复存在了。比较正确的咀嚼方式就是要把食物分别放在两侧一起慢慢的咀嚼，这样才会让我们的腮帮不会因为吃东西而变得突出，这样才会呈现出瓜子脸来。
运动瘦脸
大家都知道运动减肥是可以帮助我们全身减肥的，因为通过运动的话，全身是都会出汗的，这样就会把脸上多余的水分通过汗水而排出体外，所以运动一直都是大家想要用来减肥的一个方法。
喝黑咖啡
为什么说喝黑咖啡可以瘦脸呢?因为黑咖啡是没有糖分的，而我们脸上会变大基本都是因为出现浮肿的情况，而黑咖啡可以帮助我们把脸上那些充足的水分而毒素都排出体外，所以说喝黑咖啡也是可以瘦脸的。
用毛巾热敷
我们可以准备一个热毛巾，然后拧干后先看看会不会烫伤皮肤，等不会烫伤皮肤的话就可以敷在脸上，这样可以帮助我们缓解脸上的肌肉，这样在通过一些按摩的方法就可以起到瘦脸的效果。
用温水洗脸
其实说到用温水洗脸的话基本就是跟用毛巾热敷的远离是一样的，都是要配合拍打按摩我们的脸部进行的。但是这些效果确实是很不错的瘦脸方法。
上面讲了7个瘦脸的方法，如果你真的想要拥有漂亮的瓜子脸，就快点试试小编推荐的这些瘦脸方法吧。
迅速瘦脸的瑜伽
瘦脸瑜伽动作一
盘曲的双腿减少并放慢下半身的血液循环，消除腿部的浮肿。
鸦喙契合法锻炼口轮匝肌、颊肌，放松咬肌，刺激腮腺，减少面部皱纹。
坚持这样的练习还可以促进面部的血液循环，有效的改善暗黄的肤质，让我们的脸蛋更加小巧迷人。
脊柱保持伸直，双肩手臂放松;双唇形成一个狭管，深深吸气，之后闭口，用鼻子缓缓呼气。
瘦脸瑜伽动作二
双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。
边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。
呼气的时候要注意放松身体，将我们的面部慢慢的转正，注意保持身体的平衡性，要慢慢的练习。
然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。
保持这样的姿势呼吸3次。一边吸气一边将头抬起。
瘦脸瑜伽动作三
下巴的线条和颧骨都是通过运动骨盆和背脊来进行调整的。下面就是顺利小脸的“鱼姿”。
采取仰卧的姿势，分开我们的双腿，使之和我们的腰部一样的宽度。使我们的膝盖挺立，注意保持脊椎挺直的状态，放松肩部。
轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。
一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。
保持姿势，5次深呼吸。边呼气变恢复原始状态。
注意
每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅，但按摩时候动作一定要轻，轻轻触到就可以。
否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛，希望大家能早日做个漂亮的瑜伽美人。
迅速瘦脸的按摩
塑料瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶时装入一定分量的白开水，打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头伸进瓶口，把瓶口挡住，尽量别让水漏出来。
3、保持住这个姿势，然后头慢慢的仰起来，停留一会就可以了。
以上就是小编介绍的一些瘦脸的小方法，这些小方法不仅简单，而且很有成效，所以有着大脸的妹子们也不用羡慕电视上那些女明显的小V脸了，你只要照上面的方法去执行，用不了多长时间，你会发现你的大脸不见了，脸变小了很多，怎么样，很是惊喜吧。
小V脸当道，大家都想瘦脸。那瘦脸最快的方法是什么?百分网小编给大家整理了关于女生有效瘦脸方法，希望你们喜欢!
女生有效瘦脸方法
1、脸部按摩
说到瘦脸，那么通过按摩的方法，可以说是最安全无害的，所以说我们可以多学习一些按摩瘦脸的手法，但是要说的是，注意一定要结合一些按摩精油，这样的话对于脸部的一些浮肿以及毒素的排出都是有很好的帮助性作用，那么瘦脸的效果可能就会比较的明显，也比较的快速。
2、合理饮食
特别是对一些脸部浮肿而造成脸部过大的朋友来说，这种情况多半是由于平常不合理的饮食所造成的，所以说要想达到瘦脸的效果，那么我们平时的饮食方面也是要多加的注意的，尽量的少吃些油腻的食物，还有一些膨化食品，这些都尽量的不要使用，相反的多吃蔬菜和水果多喝水，这样才是可以帮助我们有效瘦脸点的。
女生圆脸瘦脸的方法
1、运动法
运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动： 进行3分钟有氧运动。
第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸食物推荐
1.菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
2.豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
3.鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。
4.鱼干
很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。
5.西芹
西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现，它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿，因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。因为西芹可以促进口腔的活动，这也就是说，当MM吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。
6.胡萝卜
胡萝卜的瘦身效果在近年来逐渐被人们熟知，但是如果对于想要增加魅力的MM来说，胡萝卜的功效并不仅仅是局限于瘦身。因为胡萝卜本身还有良好的养颜美容效果。换句话来说，胡萝卜同样可以让脸上的皮肤更加光滑富有弹性，这样就可以在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了。所以说，胡萝卜同样是是一款极佳的瘦脸食品。
7.坚果
坚果是很多MM都十分喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值非常高，可以为人体提供补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。这样就可以达到良好的打造小脸了。
8.木瓜
很多人都知道木瓜是的营养非常丰富，而且对于丰胸的功效是尤为突出。但是事实上，木瓜除了以上的功能之外，还可以帮助想瘦脸的MM甩掉脸上的脂肪，从此远离大饼脸。因此木瓜本身可以帮助分解脂肪，但木瓜进入口腔的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以说，多吃木瓜不但可以丰胸，而且也同样可以甩掉脸上的脂肪哦!
9.柠檬
柠檬实际上是一种碱性物质，但是柠檬本身可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。更加重要的是，如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上的松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。一段时间过后，你会发现，自己的脸蛋变得比之前小了。
10.红豆汤
红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还经常被MM作为一种养颜和瘦身的健康食品。然而，红豆除了世人熟知的瘦身功效之外，如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。
对于学生来说，一边是繁忙的学习，一边又希望自己能够保持美美的容貌。瘦脸可能是很多学生的烦恼，即使在校园，我们依然可以发现一些学生乐忠于讨论如何让自己变成小v脸。以下百分网小编给你整理的学生快捷的瘦脸方法，希望对你有帮助。
学生快捷的瘦脸妙招
1、注意防晒，不吸烟，多吃维生素C含量高的果蔬。
2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头，使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品，如精华液、紧肤霜、特效修护剂等，修补受损皮层纤维。
3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。
4、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。
5、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。
6、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。
7、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。
8、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
学生快捷的瘦脸消肿法
面部浮肿拯救
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
解决方法
1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。
2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。
5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。
6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
按摩手法：两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
学生快捷的瘦脸按摩
提高瘦脸效果的要点
按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。
注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。
每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨)，每个点(如图所示)重复5次，然后换边重复相同动作。
颈部淋巴流退
用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。