欢迎来到精华作文网!

婴儿应该怎么睡

写作方法 时间:2012-03-18

【www.jinghuajt.com--写作方法】

婴儿应该怎么睡一:婴儿睡觉应该如何进行护理


  宝宝睡觉是婴儿期一种正常的现象,但是作为准妈妈,应该及时的做好一些护理措施。下面就让百分网小编给大家整理一些婴儿睡觉须知,希望对你有所帮助!
  婴儿睡觉的护理方法
  1、含着乳头或奶嘴睡。有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
  2、环境过分安静。宝宝一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明,约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”。他们往往一有“风吹草动”便难以入睡,或在熟睡中被惊醒。其实,婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家长大可不必在房间里特意踮脚走动,不敢发出任何一点细微的声响。否则,孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯:只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡,而这种环境在现实中却是难求的。
  3、被子盖太厚。有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和,特意为孩子盖上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往过重,甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停,同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力,造成孩子长大后“弱不禁风”。
  4、在哼唱声中入睡。孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜,但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒来之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
  5、白天睡得过久。白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大闹,弄得家长夜不成眠。研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外,缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损,内分泌失调,代谢出现问题,易发胖。如果婴儿白天睡得过多,家长可以有意识地弄醒孩子,或逗他多玩一会儿,通过调整来克服“黑白颠倒”。>>当宝宝遭遇睡眠障碍妈妈该如何是好
  6、经常更换照看人。有的家庭因为大人工作忙,而不得不常常更换照看孩子入睡的大人,有时是爸爸,有时是妈妈,有时是奶奶,有时又换成保姆……殊不知,对不足半岁的孩子来说,往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”,故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
  7、睡得太晚。占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚,很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计,我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时,首要原因之一即是,孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间,种种“行为性失眠”便由此发生,具体表现为:晚上到了睡觉时间仍不愿意上床,入睡时间往后拖延,或者长时间难以入睡等等。研究还表明,在行为问题上,夜间晚睡的孩子容易好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
  8、在睡前对孩子过分“在旁关照”。在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式”(如轻拍或按摩孩子背部,放送轻柔舒缓的音乐等)之后,家长可在孩子仍然醒着时离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起,只要家长不在,他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。
  9、“摇睡”。每当孩子哭闹时,一些年轻妈妈便使出“看家本领”:将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停,甚至孩子哭得越凶,妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害,因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部的生长,重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞,最终造成颅内出血,这对10个月内的孩子尤为危险。
  10、搂着孩子睡。有些年轻妈妈爱子心切,喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来,被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气,吸入更多的是妈妈呼出的废气,对孩子的生长和健康都很不利,同时还可能传染到妈妈的疾患。此外,搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制,甚至难以伸展四肢,使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
  宝宝健康睡眠时间表
  不同的年龄断的宝宝,对睡眠时间是不同的:
  新生儿:没有白天和黑夜的概念,饱了就睡,饿了就醒,通常能一口气睡上2~4个小时。大约从6周开始,夜间睡眠时间逐渐延长,新生儿的睡眠时间一天大概在16~20小时左右。
  3个月左右的宝宝:正常情况下,1~3个月宝宝的睡眠时间为16小时。相对于新生儿,此阶段宝宝的睡眠质量有所提升,白天会睡3~4次,平均每次睡眠时间为1~2小时,晚上睡眠时间会更长。不过到了夜晚他们还是会突然睡醒,原因也是各种各样:饿了、尿布湿了、要抱抱了.......妈妈们要掌握通过不同哭声来掌握宝宝具体需求的能力,以便及时安慰宝宝,帮助其再次入睡。
  6个月左右的宝宝:每天睡14~15个小时,白天睡眠时间逐渐减少,白天可能会睡2~3次。晚上睡眠也会渐渐形成规律,一般早晨都会醒很早。妈妈也要注意恰当的帮助宝宝养成良好的睡眠规律,白天可以多陪着宝宝玩耍,以免白天睡眠过多,造成晚上睡眠质量下降。
  9个月左右的宝宝:每天睡14小时左右,白天依然2次小睡,但小睡时间略有减少。
  1到2岁的宝宝:每天睡13到14小时,大多数宝宝白天不再小睡,一宿能睡11小时左右。
  2到3岁的宝宝:每天睡12到13小时,通常会睡个午觉。
  婴儿不睡觉怎么办
  1、创造良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。
  2、养成宝宝白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。
  3、创造愉快的睡觉氛围。睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
  4、白天睡觉时间不宜过长。白天睡觉时间过长,会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。

婴儿应该怎么睡二:婴儿睡姿的优缺点及最佳姿势


  婴幼儿的睡眠姿势可以说是千姿百怪的,有趴着的、仰卧着、侧躺的,总之是让人看了眼花缭乱的,下面是的婴儿睡姿的优缺点资料,欢迎阅读。
  婴儿睡姿的优缺点
  一、趴睡
  优点
  1.可以有效防止宝宝溢奶,也有助于宝宝排气。
  2.使宝宝在睡觉时更加有安全感。
  3.如果宝宝选择的是趴睡,则对于宝宝的头型发育以及脸型塑造都是有一定好处的。
  缺点
  1.容易导致宝宝呼吸不畅,潜在威胁较多。
  2.更易诱发宝宝猝死综合征。
  3.家长们不太方便查看宝宝的睡觉状态。
  4.宝宝选择趴睡进行入睡的话,则需要为宝宝准备一个具有透气性的枕头。
  5.在宝宝患有呼吸道疾病的时候,不能让其趴睡。
  二、侧睡
  优点
  1.如果宝宝向右边睡的话,对于促进消化系统工作具有积极作用。
  2.宝宝如果选择的是侧睡,则可以让宝宝睡觉的时候呼吸保持通畅。
  3.可以有效降低宝宝呛奶的几率。
  缺点
  1.如果宝宝长时间地采取此种睡姿会导致头型和脸型不正。
  2.在宝宝睡觉时,家长们需要三至四小时更换一次宝宝的睡姿。
  3.需要利用枕头毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。
  4.为避免宝宝耳朵变形,不要把宝宝的耳轮往前面折。
  三、仰睡
  优点
  1.对宝宝身体的压迫最小。
  2.宝宝被被子盖住口鼻的可能性较小。
  3.家长们可以清楚方便地查看宝宝的睡觉状态。
  缺点
  1.如果宝宝睡觉打鼾的话,呼吸会有较大的困难。
  2.宝宝容易在睡觉的时候呛奶。
  3.如果宝宝睡扁头的话,对宝宝的头型会有一定的影响。
  4.宝宝睡觉的时候会没有安全感。
  如何矫正婴儿睡姿
  1、将一条毛巾卷成筒状。
  2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状,但是毛巾的中间要留一点空间,不要全部卷起来。
  3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里,两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。
  4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部,如此一来,就可以完全支撑住宝宝的小身躯。
  婴儿儿睡姿的健康异常信号
  1、宝宝入睡后撩衣蹬被
  并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴,喜欢冷饮或者大量喝水,有的还有手足心发热等症状。这是阴虚肺热所致,提示宝宝多半患上了呼吸系统的疾病,如感冒、肺炎、肺结核等。爸妈应尽早带孩子去医院诊治,在医生的指导下服用药物,进行防治。
  2、宝宝入睡后面朝下
  屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净,提示宝宝的病情尚未痊愈,需要继续治疗,以免病情复发。
  3、宝宝入睡后翻来覆去
  反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这是胃有宿食的缘故。爸妈最好是带宝宝去看小儿科。现在的饮食结构让宝宝罹患成人病的比例越来越高,所以谨防宝宝患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
  4、宝宝睡眠时哭闹不停
  时常摇头,用手抓耳,有时还伴有发烧现象。这可能是在提示爸妈宝宝患上了外耳道炎、湿疹,或是中耳炎,应赶紧带宝宝去看耳科。
  5、宝宝入睡后四肢抖动
  好像“一惊一乍”。宝宝可以回忆一下,宝宝在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有,那么就要引起注意了,宝宝有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。
  6、宝宝入睡后用手去搔抓屁股
  爸妈细心查看,如果宝宝的肛门周围可见到白线头样的小虫爬动,则可能是蛲虫病。这是宝宝时期的常见病,应带宝宝到医院就诊,进行医治。
  7、宝宝熟睡时
  特别是仰卧睡眠时,鼾声不止,张口呼吸。这是因为孩子增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。爸妈需带宝宝到医院详细检查,如果有必要,可手术摘除扁桃体。
  8、宝宝睡姿发生改变
  譬如弓着身子,或者双手捂住腹部,同时出现腹泻、呕吐等症状。宝宝可能患上了肠炎,甚至是痢疾。需要及时就诊。
  婴幼儿睡眠姿势最好的
  很多家长认为孩子只有躺着睡觉这样头型才不会偏一边,很多定型枕就有这样的功效,可以把孩子的头固定在枕头的中间,这样就不容易出现向任何一侧偏斜的情况,其实这样的做法是非常的极端的。适当的定型枕是对孩子的颈部发育有利的,特别是不容易出现驼背、颈椎弯曲等情况,但是长时间使用定型枕就不好了,容易造成孩子睡觉中如果翻身没有控制好,口鼻就会被枕头给遮挡住,造成呼吸困难等危险,如果夜晚没有及时的发现,孩子就很容易有生命危险。不困孩子是仰卧孩子趴着睡觉都是可以的,目前一些学者也持有不同的意见。
  (1)认为孩子趴着睡觉比较健康
  很多学者觉得孩子趴着睡觉,这样有利于提高孩子的肺活量,可以有效的预防孩子因为吃得过饱而出现溢奶的现象,特别是在溢奶的时候不容易出现误吸而引起窒息或者是吸入性肺炎,趴着睡觉孩子也比较的舒服,不会受到一定的限制,有自由的空间活动。
  (2)仰卧睡觉姿势比较科学
  很多人任何仰卧睡觉姿势可以让孩子睡出一个好头型,特别是仰卧不容易出现婴儿猝死,特别是月龄比较小的孩子,孩子睡觉呼吸空间比较多,不容易被异物所遮挡,还可以自由的移动头部,这样睡觉也比较的舒服。
  (3)趴着睡觉和仰卧睡姿都是可以的
  不论孩子喜欢趴着睡觉还是仰卧着睡觉都是可行的,只要暴增孩子在睡觉的时候周围的环境是安全的,周围的环境就是不要有过多的遮挡物,特别是冬天不要给孩子盖太厚、太重的毛毯,很容易造成孩子因为年龄小,没有能力移动毛毯,不小心遮挡住口、鼻,造成孩子呼吸困难,尤其是孩子吸入毛毯中的颗粒物很容易引起咳嗽、呼吸不畅、吞咽困难等等的问题。仰卧的时候要非常注意孩子的口鼻除没有过多的危险物质,也不要给孩子吃的过饱,造成睡觉过程中出现溢奶等现象的出现。趴着睡觉只要孩子乐意,不会因为趴着会呼吸不畅,适当趴着也是有好处的,不会造成大脸庞、头型扁平等问题。
 
  关于婴幼儿的睡眠姿势就简单的介绍了以上几点,希望可以对您育儿有一定的帮助,不要刻意的强求孩子睡眠姿势要怎么怎么好,只要孩子睡得舒服、睡得安心即可,尤其是在睡眠的过程中不要因为吸入异物或者是呼吸不畅等因素干扰,家长一定要保证孩子睡眠的周围环境,让宝宝有一个舒适安静、安全的环境可以睡觉,不论孩子选择哪种睡眠姿势都是可行的,只要不会影响身体健康就好。

婴儿应该怎么睡三:新生儿睡眠不好应该怎么办


  很多新生宝宝都会出现睡眠不好的现象,这个现象也是准爸妈需要及时预防的,宝宝的睡眠是非常关键的。下面就让百分网小编给大家整理一些新生儿睡眠不好的知识,希望对你有所帮助!
  新生儿睡眠不好怎么办
  1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。
  2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
  3、音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。
  4、运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。
  5、新鲜空气。带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。
  6、胀气。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。
  7、洗澡。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。
  8、环境。带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
  新生儿睡眠不好的原因
  1、环境不佳:睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。
  2、喂养不当:有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
  3、安全感缺失:大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。
  4、不良生活习惯:睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。
  5、夜间排尿:夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
  新生儿睡眠时间过长怎么办
  从生理角度看,新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲,母乳喂养是按需哺乳,没有严格的时间限制。但是,如果超过3小时,婴儿还在睡觉,应该唤醒婴儿,可以采取以下方法:给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢,手心和脚心、轻揉其耳垂,将婴儿唤醒。如果上述方法无效,可采用另一种方法,母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部,另一只手拖住婴儿的腰部和臀部,将婴儿水平抱起,放在胸前,轻轻的晃动数次,婴儿便会睁开双眼,婴儿清醒后,母亲即可给婴儿哺乳。
  混合喂养或人工喂养的婴儿,也应每隔3-4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长,每个新生儿有各自不同的性格特点,会逐渐形成自己的饮食规律,有些新生儿很自然的会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿,如果新生儿对刺激反应差,不哭不闹,精神萎靡,面色发暗或仓白、四肢发凉,呼吸急促或忽快忽慢不规律,这说明新生儿很可能患有某些疾病,应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳,精神好,面色红润,则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型,其特点是睡眠多,不爱哭闹,对外界刺激的反应小,有时没有主动吃奶的要求,需每隔3-4小时唤醒。
  值得注意的是,如果喂奶间隔时间太长,会发生血糖下降,造成营养不良,所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量,是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解,她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。

本文来源:http://www.jinghuajt.com/xiezuozhidao/106873/

推荐内容