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[给脸部排毒用什么最好]脸部排毒的最好方法有哪些

雾霾 时间:2019-03-10

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现在,雾霾越来越严重,环境的污染和自身体内的毒素堆积,都会导致面部积累越来越多的毒素。那么,脸部排毒的最好方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸部排毒的最好方法有哪些

脸部排毒的最好方法

1、天然食物排毒

排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

2、运动排毒

运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。

3、睡眠排毒

睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

4、精油按摩排毒

由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

5、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环,最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能立刻感觉变得紧实,毒素也随之排出。方法

6、合理饮食+适量运动

如果饮食结构不合理,过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物,或者辛辣食品,就会使肠胃运动缓慢,影响毒素的排出。生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接导致人体“排毒”机能下降。

多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

按摩脸部排毒养颜的方法

在进行排水功课以前,要先做简单的预热面部按摩,打开淋巴循环,以便水通道能够更通畅。

步骤一、用两只手的三个手指的指腹从额头的中间开始轻轻按摩直到太阳穴。

步骤二、从眼睛的周围开始,首先用中指,然后再用中指和无名指的指腹轻轻地描出面部的轮廓。

步骤三、接着用手指的中指和无名指的指腹,从下颌开始,到嘴角的两侧,再沿着鼻翼两侧到颧骨两侧轻轻的按摩至太阳穴。这个动作连续三到四次。

步骤四、紧接着用手指的大拇指和食指的指腹,沿着下巴推向旁边,再至耳朵下面,再把手指松开。

步骤五、再接着把四个手指脸颊骨的下边,再用四个手指的指腹在脸部由上到下提拉按摩到耳朵下面。

步骤六、最后用拇指放在额头中间,由眉头到发际;再从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推。

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