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大锅菜菜谱

高一作文 时间:2010-02-27

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大锅菜菜谱篇(1):40人食堂大锅菜菜谱大全推荐


  40人食堂大锅菜菜谱怎么调高伙食质量,提高一线员工的生活水平,增加员工满意度。以下是百分网小编为你整理的40人食堂大锅菜菜谱大全,希望能帮到你。
  40人食堂大锅菜菜谱大全推荐
  推荐菜谱之一:白菜炖粉条、豆角炖肉、茄子炖肉、木须肉、红油豆腐、豆芽炖肉
  推荐菜谱之二:清炒豆芽、芹菜肉丝,土豆丝、豆芽肉,西兰花、青椒肉丝,青椒山药、京酱肉丝,清炒娃娃菜、葱爆肉,油爆豆、腐木须肉
  40人食堂大锅菜菜谱具体做法
  白菜炖粉条
  需要准备的主料有:白菜和肉片(酱油腌渍),调料有油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,鸡精和盐。
  做法:
  1.锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟。
  2.白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟。
  3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可。
  主料:绿豆芽250克
  辅料:盐5克、油6克、味精适量
  清炒豆芽的做法:
  1、豆芽清洗干净。
  2、锅里倒放油倒入豆芽。
  3、不停的翻炒。
  4、炒两分钟加入盐在次炒匀。
  5、然后加入生抽。
  6、然后再次炒匀。
  7、炒至豆芽熟加入味精。
  8、翻炒均匀。
  9、炒好装盘。
  青椒炒鸡蛋
  食材:土鸡蛋3个、青椒1个、蒜头2粒、生姜1片、菜籽油适量、料酒少许、盐适量
  烹饪步骤:
  1.准备好所有食材,生姜忘记拍进去了。
  2.将青椒切成小菱形块,蒜头切末,生姜切末,我家孩子不喜欢吃到生姜,经常都是擦成生姜泥。
  3.鸡蛋加入少许料酒打散,加入料酒可以让鸡蛋蓬松。
  4.锅中加入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液。
  5.瞧,鸡蛋很蓬松,翻面。
  6.在锅中将鸡蛋饼炒散开。
  7.将鸡蛋推到锅的一边,放入青椒和生姜蒜头末,煸炒半分钟,出香味即可。
  8.混合炒匀,并加入适量盐调味。
  9.刚才打鸡蛋的碗加入少许清水,混匀倒入锅中。
  10.翻炒片刻即可出锅。调味料越少,越能体现出食材原本的味道。
  菜谱小贴士:
  炒鸡蛋时加入适量料酒,可使炒出来的鸡蛋蓬松。蒜头也是鸡蛋的好拍档,提升鸡蛋的鲜香。
  青椒炒肉
  食材:猪瘦肉100克、青椒1个、大蒜1瓣、姜1小片、生抽适量、料酒适量、淀粉少许、盐适量、鸡精适量、食用油适量
  烹饪步骤:
  1.青椒洗净切斜片,猪肉切薄片,大蒜和姜剁成小末。
  2.把猪肉放入容器中,调入料酒、少许盐和淀粉腌制二十分钟。
  3.锅中放适量油烧至五成热,放入姜、蒜末爆香。
  4.放入腌制好的肉片翻炒断生。
  5.调入生抽翻炒变色。
  6.放入青椒大火快炒一分钟左右。
  7.调入适量的盐和鸡精。
  8.翻炒均匀盛出装盘。
  菜谱小贴士:把猪肉提前腌制一会,炒出的肉口感嫩滑。
  虎皮青椒
  食材:青椒6根、油二汤匙、生抽一汤匙、盐2克、糖一汤匙、醋二汤匙、蒜二瓣
  烹饪步骤:
  1.将尖椒洗净,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽。
  2.如果尖椒较长,可以对半切开。如果比较小,可以在表面轻轻划一些小口,这样比较入味。
  3.大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁。
  4.平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不时翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每面都能受热均匀煎成虎皮,盛出待用。
  5.热锅凉油,放入蒜末煸香。
  6.倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。
  7.把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜欢酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。

大锅菜菜谱篇(2):40个员工餐大锅菜菜谱推荐


  员工餐的,基本都是家常菜为主,看你是哪里的人了,根据各地方的家常菜去做就可以了。 以下是百分网小编为你整理的40个员工餐大锅菜菜谱,希望能帮到你。
  40个员工餐大锅菜菜谱推荐
  炒含水量较高的绿叶类蔬菜,如菠菜、空心菜、韭菜、鲜菜心、青笋尖等。炒这类菜时火力要旺,油温要高;原料下锅后要快速翻动,以使之受热均匀且快速成熟;原料要下锅炒至断生后才可放入盐,以免过早放盐而致使原料吐水,从而将“炒菜”变成“煮菜”;也可将某些原料(如青笋尖)入沸水锅中汆一水后,再下锅进行炒制,以缩短其炒的时间。另外还需注意一点,炒绿叶类蔬菜时切忌加盖,否则会将菜叶焖黄。
  炒含水量较低的其它类蔬菜,如青笋、南瓜、土豆、四季豆、蒜薹等。炒这类菜时,先应当根据原料的特性去进行不同的初步处理,如土豆(切丝)冲净淀粉后,要先入沸水锅中汆一水,再下锅进行炒制;四季豆要在入沸水锅中焯至断生后,再下锅炒制;青笋(切片或切丝)、南瓜(切丝)、蒜薹(切节)都得先用少量精盐码味,再挤去部分水分,然后才下锅炒制。
  炒大锅素菜时还应注意,不能将原料炒得过熟,一般炒至断生或熟就可以了。因为成菜起锅装入大盆后,菜肴的余热还会将原料进一步“沤”熟(即常说的“后熟”)。另外,炒素菜的大锅最好专锅专用,也就是说不宜将炒素菜的大锅用来炒荤菜(特别是烹制烧烩菜),以保持炒锅的滑爽,防止后面炒素菜时粘锅。
  员工餐的烹饪方法介绍
  1?炒大锅荤菜 炒不码芡不勾芡的大锅荤菜,如回锅肉、盐煎肉、葱爆羊肉、青椒鸡块等。炒这类菜时,应将主料(肉类或禽类)事先用精炼油拌匀,以防原料下锅后相互粘连;辅料(蔬菜)应选含水量较少、吸油性较大的原料,如青椒、蒜苗、洋葱、莲白、豆腐干等;炒菜时的用油量也应稍大一些。答案补充炒既码芡又勾芡的大锅荤菜,如青笋肉片、青椒肉丝、鱼香肉丝、宫保肉丁等。炒这类菜时,主料(肉类或禽类)码芡要厚一些、干一些,且主料最好先下锅用热油滑熟捞出后,再下锅与辅料一起炒制成菜;若是主料的量太大,则可分几次下锅滑熟;辅料(蔬菜)则应事先用少量精盐码味,再挤去部分水分,以使其下锅后水分较少且容易成熟;也可将辅料事先焯水、过油或煸炒至断生,再与主料一起烹制成菜,以缩短其正式烹调时间并保证其充分地成熟。此外,勾芡用的滋汁也应事先调制好,滋汁的用量也应少于小锅菜,但滋汁要调得比小锅菜的浓稠一些。
  其原因是:炒大锅菜时火力不足,原料中的水分不易蒸发,因此滋汁中不应有太多的水分。总的来说,炒这类大锅荤菜实际上已不是传统意义上的“炒”,倒是有点像在“烩”菜了。即先在锅内放油烧热,再下入小配料(姜葱蒜等)炝香,然后下入经过处理的主辅料,接着快速翻匀,烹入滋汁,芡熟即可起锅。答案补充2?炒大锅素菜
  炒含水量较高的绿叶类蔬菜,如菠菜、空心菜、韭菜、鲜菜心、青笋尖等。炒这类菜时火力要旺,油温要高;原料下锅后要快速翻动,以使之受热均匀且快速成熟;原料要下锅炒至断生后才可放入盐,以免过早放盐而致使原料吐水,从而将“炒菜”变成“煮菜”;也可将某些原料(如青笋尖)入沸水锅中汆一水后,再下锅进行炒制,以缩短其炒的时间。另外还需注意一点,炒绿叶类蔬菜时切忌加盖,否则会将菜叶焖黄。
  炒含水量较低的其它类蔬菜,如青笋、南瓜、土豆、四季豆、蒜薹等。炒这类菜时,先应当根据原料的特性去进行不同的初步处理,如土豆(切丝)冲净淀粉后,要先入沸水锅中汆一水,再下锅进行炒制;四季豆要在入沸水锅中焯至断生后,再下锅炒制;青笋(切片或切丝)、南瓜(切丝)、蒜薹(切节)都得先用少量精盐码味,再挤去部分水分,然后才下锅炒制。

大锅菜菜谱篇(3):好吃的年夜饭菜谱

  除夕之夜,家家户户都吃团圆饭。年夜饭不仅要吃得健康营养,也要讲究好意头。你是否还在愁着年夜饭吃什么,不用着急,这里推荐几道富有含义的年夜饭菜谱,让你的年夜饭好吃又有新意!
  年夜饭菜谱:步步高升
  材料:排骨、茴香、元葱片、胡萝卜片、火腿块、醋、葱、姜、香菜、料酒、盐、生抽、白糖、油。
  做法:
  1、买回的排骨洗净后,在沸水里打个抄,捞出放入凉水中,将血水拔出。
  2、重新加清水,放入排骨,文火炖至少40分钟(不用高压锅),因为做排骨的关键是要烂,汤中放入葱段、姜片、大料、茴香、元葱片、胡萝卜片、火腿块、醋少许(为了帮助骨头里的钙分解)、糖少许、料酒少许熬至汤很白很稠的时候,把排骨捞出,然后把汤毕出一碗,备用。
  3、用葱花加蚝油暴炒一下排骨,放少许的盐和酱油。其间加入适量的老汤防止排骨过干,使汤里的营养渗进排骨,而口感也更好。
  年夜饭菜谱:四季花开
  材料:大个螃蟹两只,西兰花400克,姜末2茶匙,盐,绍酒各适量,糖,胡椒粉各少许,鸡粉半茶匙,水150克,水淀粉2汤匙。
  做法:
  1、把螃蟹洗净,蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄、蟹膏待用。
  2、把西兰花洗净,掰成一朵一朵的,沥干水分;炒锅里倒入3汤匙油,烧热后爆炒西兰花,烹入绍酒,加入适量盐和少许糖,装盘待用。
  3、炒锅放入2汤匙油,烧热后倒入剔出的蟹粉略炒,烹入绍酒,加入盐、糖、姜末、鸡粉和水,用水淀粉勾芡,炒匀后倒在西兰花上即可。
  年夜饭菜谱:鸿运当头
  材料:鲢鱼头400克、豆腐200、姜5克、青蒜10克、料酒10克、豆瓣酱10克、酱油5克、甜面酱5克、盐3克、胡椒粉2克、淀粉(玉米)3克。
  做法:
  1、鱼头洗净,拭干,剖开,对切成4大块,用5大匙油将鱼头两面煎黄盛出。
  2、豆腐切成长厚片,用油煎黄盛出后放入耐煮锅或沙锅内,面上放入煎好的鱼头。
  3、另用2大匙油炒姜末,放入所有调味料和2杯清水炒匀烧开,淋入锅内,开火煮滚,改小火煮40分钟,使其入味。待汤汁稍干时淋少许水淀粉勾芡,使汤汁微稠,最后撒下于蒜段,略滚即可关火移出食用。
  鸿运当头
  年夜饭菜谱:黄金满堂
  材料:韭菜、黄豆芽、红椒、油、盐、酱油。
  做法:
  1、韭菜摘取根部,洗净,切成寸段。黄豆芽去皮,洗净。红椒去蒂和籽,切成丝。黄豆芽放入开水锅里焯一下,去下豆腥味。
  2、超锅置火上,放入油烧至5成热,放入葱花爆香。依次放入豆芽、韭菜,大火爆炒。
  3、加入少许酱油、盐,加入红椒丝,翻炒均匀即可。
  年夜饭菜谱:大吉大利
  材料:栗子(鲜)110克、鸡腿500克、大葱10克、姜5克、淀粉(玉米)4克、蚝油10克、白酒5克、白砂糖3克、胡椒粉3克。
  做法:
  1、板栗先泡水1小时,用牙签挑除缝内粗膜,洗净后装在大碗内,用水没过栗子,放入电锅,外锅加水2杯,蒸至开关跳起时取出。
  2、鸡腿切小块,放入冷水中煮开,水倒掉,鸡腿捞出冲净泡沫。淀粉放碗内加水调成湿淀粉。
  3、用2大匙油爆香葱、姜后,放入鸡块及调料蚝油3大匙、酒1大匙、糖1大匙、胡椒粉少许、清水3杯烧开,再放入栗子,改用小火烧20分钟。待汤汁煮至稍干时,拣出葱、姜,淋水淀粉勾芡后,盛出即可。
  年夜饭菜谱:年年有余
  材料:黄尾鲫、鹌鹑蛋、西兰花、葱姜蒜、蒸鱼酱油。
  做法:
  1、黄尾鲫、西兰花、鹌鹑蛋、葱、姜、蒜。将鱼洗净划刀,用料酒、盐腌10分钟。
  2、将西兰花洗净摘小朵;蒜去皮;姜切片;葱一部分切断,一部分切葱花;鹌鹑蛋煮熟去壳。锅烧开水,水开后放少许盐,将西兰花焯水后捞起备用。
  3、将盘底铺上葱段、姜片、蒜片。将鱼放入盘中,鹌鹑蛋分2边摆放。
  4、锅里水烧开,将鱼放入,大火蒸6分钟后不开盖,再虚蒸2分钟。将西兰花摆放在盘子2边,撒葱花,淋蒸鱼酱油。炒锅放油烧热。将热油淋在鱼身上即可。
  年夜饭菜谱:人人甜蜜
  材料:糯米300克、无皮绿豆100克、大黄米100克、无皮花生、青提子、黑加仑、桂圆肉、无核红枣、蜜枣、椰丝、香蕉。
  做法:
  1、无皮花生,绿豆和糯米大黄米提前一天泡软。桂圆肉,青提,黑加仑蒸八宝饭前,用热水洗净,去掉表皮泥沙。
  2、无核红枣蒸制前15分钟用热水泡。蜜枣斩碎了,拌入其中,香蕉切成大段,香蕉蒸过,和烤过都味道独特,使八宝饭绵软,有自然的果香,不需要加糖,是自然的甜糯。
  3、放入蒸笼,下面垫上笼屉布。中火蒸1--1.5个小时就可以食用,如果检查没熟,还要继续蒸到熟了为此。
  4、或者是有提手的那种蒸笼,直接把材料放在在屉布上,下面比较透气,四周和中间要留出缝隙,让热蒸汽可以上来,不然蒸孔都堵死了,不容易蒸熟。
  人人甜蜜
  年夜饭菜谱:欢聚一堂
  材料:冬瓜500克、冬笋100克、香菇(鲜)100克、蘑菇(鲜蘑)100克、料酒10克、酱油5克、白砂糖3克、味精2克、淀粉(玉米)5克、香油5克。
  做法:
  1、香菇、蘑菇洗净切末。冬笋煮熟去皮,切碎末。
  2、将冬菇末、蘑菇末、冬笋末下入六成热油中煸炒,再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤,烧开后勾厚芡,冷后成馅。
  3、将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14个圆柱形,皮不去掉,刻上花纹及文字后片下瓜皮,焯水后抹香油待用。
  4、冬瓜柱掏空填上馅,放盘中,上笼蒸10分钟取出装盘,并饰以刻好的瓜皮,盘中汤汁烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。
  年夜饭菜谱:万事如意
  材料:虾半斤,鱼肉2两,鸡蛋3只,寿司紫菜一张,芦笋一根,胡萝卜一根。
  做法:
  1、虾剥壳去肠,加上鱼肉一起剁成肉茸,加上盐、生粉、胡椒粉,用筷子顺着一个方向搅至起胶;鸡蛋打散后煎成蛋皮。
  2、用保鲜袋(袋里先抹点油)把肉茸装进去压平,大小和紫菜差不多;胡萝卜切一长条,和芦笋一起用开水烫到七八成熟。
  3、把蛋皮铺在一张保鲜纸上,切去四边,面上扑点生粉,放上一张紫菜;紫菜上铺一层肉茸;胡萝卜和芦笋各放在一边;两边分别卷起来,在中间汇合;用葱绑住以防散开,上锅蒸10分钟左右至熟;切开上碟。
  年夜饭菜谱:福如东海
  材料:水发海参50克,嫩豆腐100克,青豆20粒,火腿片20克,葱、生姜、精盐、香油、花生油、料酒、湿淀粉、高汤、胡椒粉各适量。
  做法:
  1、海参用温水泡洗干净,切成丝。葱、生姜洗净,葱切段,生姜切片,与海参一同放入锅中煮沸,捞出,用清水浸凉。
  2、嫩豆腐切成条,放入沸水锅中汆一下捞出。青豆放入锅中煲熟。火腿片切成丝。
  3、锅置火上,下入花生油烧热,烹入料酒,放入高汤、海参丝烧沸,再煮片刻,下入精盐,用湿淀粉勾成稀糊芡,放入青豆、火腿丝、豆腐条,烧沸后加入香油和少许胡椒粉即成。
  福如东海
  最后提醒,年夜饭菜谱中的菜一定要少油少盐,年夜饭菜谱中更倾向选择炖菜,而不是红烧菜谱。也有一些热拌和凉拌的素菜菜谱,减少用油的量。因为菜品较多,尤其是肉制品口味重,摄入的盐很容易过量,因此炒菜或拌菜要尽可能的清淡,以控制盐的摄入量。

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